Ο πάγκος αναστροφής απευθύνεται σε άτομα με προβλήματα στον αυχένα, την μέση ή σε ανθρώπους που δουλεύουν πολλές ώρες όρθιοι και επιθυμούν να ενισχύσουν την κατανομή του βάρους τους και να ανακουφιστούν από τους πόνους στις περιοχές αυτές. Πέρα από το να απαλύνει τον πόνο, ο πάγκος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην βελτίωση της στάσης του σώματος, στην ανάταξη της σπονδυλικής στήλης με αποσυμπίεση των δίσκων, στην ανακούφιση των κιρσών, στην τόνωση του κυκλοφορικού, στην αύξηση της ροής του αίματος προς το πάνω μέρος του σώματος, όπως και στην ανακούφιση από το στρες. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από αθλητές προκειμένου να βελτιώσουν την ισορροπία, τη σταθερότητα και την αντοχή τους. Επιπλέον το να είναι το σώμα ανάποδα, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και στη γήρανση που προκαλείται από την βαρύτητα.