Η βιταμίνη D που παράγεται από την έκθεση στον ήλιο και καταναλώνεται στα τρόφιμα ή μέσω της απευθείας λήψης από το στόμα είναι ανενεργή. Τα ένζυμα που ενεργοποιούν τη βιταμίνη D απαιτούν Mg για την σωστή λειτουργία τους.
Το Mg υποστηρίζει τη μεταφορά της βιταμίνης D σε όλο το σώμα.
Η βιταμίνη D δύναται να αυξήσει την απορρόφηση Mg.
Ο οργανισμός χρειάζεται επαρκή επίπεδα Mg για να ενεργοποιηθεί και να μεταφερθεί η βιταμίνη D.
Η βιταμίνη D μπορεί να ενισχύσει την απορρόφηση και συγκράτηση του Mg.
Η λήψη του ενός συστατικού χωρίς το άλλο στερεί τον οργανισμό τα ωφέλη της αρμονικής αυτής συνεργασίας.
