Η Wall Ball αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα, η οποία βοηθά σε διάφορες κινήσεις της καθημερινότητας και στο γυμναστήριο. Οι πρακτικές εφαρμογές της wall ball είναι εμφανείς, καθώς σχετίζονται με κινήσεις όπως το squat και η ανύψωση βαρών πάνω από το κεφάλι.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μία Wall Ball:

• Επιλέξτε τη wall ball με το κατάλληλο βάρος για εσάς και πλησιάστε τον τοίχο.
• Κρατήστε την μπάλα μπροστά σας και στο ύψος του στήθους, μέχρι η μπάλα να ακουμπήσει στον τοίχο.
• Κρατήστε την μπάλα και εκτελέστε την κίνηση squat, προσπαθώντας να φτάσετε στο ίδιο σημείο που φτάνετε σε άσκηση squat με μπάρα.
• Απορροφήστε την κίνηση της μπάλας στην κάθοδό της και επαναλάβετε την κίνηση.

Χαρακτηριστικά:

• Κατασκευασμένη από βιομηχανικού τύπου, παχύ PVC.
• Επιφάνεια που είναι εύκολη στον καθαρισμό.
• Επιφανειακή επίστρωση από υψηλής ποιότητας ουρεθάνη.
• Διαμέτρου 35 εκατοστών.
• Γεμισμένη από άμμο και ψήγματα χάλυβα, προστατευμένη από αφρώδες υλικό υψηλής πυκνότητας.
• Διπλό κάλυμμα για επιπλέον ανθεκτικότητα.
• Βάρος: 10 κιλά.
• Χρώμα: μαύρο.
• Κατάλληλη για χρήση σε επαγγελματικό χώρο.
• Δεν είναι κατάλληλη για ρίψη στο έδαφος.