Η βασική ιδέα είναι ότι ο τύπος αίματος (Ο, Α, Β, ΑΒ) επηρεάζει το πώς το σώμα μας αφομοιώνει και μεταβολίζει τις τροφές. Έτσι, για κάθε τύπο προτείνεται διαφορετικό διατροφικό σχήμα. Η ιδέα είναι ενδιαφέρουσα, αλλά δεν έχει επιστημονική τεκμηρίωση. Αν σε ενδιαφέρει, μπορείς να την ακολουθήσεις ως “πλαίσιο” μόνο εφόσον δεν είναι περιοριστική ή βλαβερή για εσένα. Για σοβαρές αλλαγές στη διατροφή, πάντα καλύτερα με καθοδήγηση διαιτολόγου.

Εξαιρετικό βιβλίο ,έχει πολύτιμες πληροφορίες για την υγεία, έχω δει μεγάλη διαφορά στο σώμα μου. Το προτείνω ανεπιφύλακτα.

Ενδιαφέρουσα προσέγγιση...η Α ομάδα ,η δικιά μου , είναι από τις πλέον δύσκολες διατροφικά...Αξίζει να διαβαστεί από όλους!!! Θα ανακαλύψεις πολλά διατροφικά λάθη που κάνεις ή και τροφές αθώες που σε σένα όμως κάνουν κακό... Προσπάθησε να προσαρμόσεις τον εαυτό σου σε σωστή διατροφή για να δεις αποτελέσματα..

Ενδιαφέρον άποψη περί της διατροφής αλλά δεν δουλεύει μακροχρόνια και πιθανόν να είναι μην είναι όλα όσα λέει αληθές.

Δεν έχω λόγια για το συγκεκριμένο βιβλίο. Χρόνια προσπαθώ να μειώσω βάρος και φλεγμονή στο σώμα μου . Έχω φτάσει να τρώω πολύ μικρές ποσότητες από , υποτίθεται , σωστές τροφές αλλά μάταια. Όταν πια απελπίστηκα (έχω δοκιμάσει πάαααρα πολλά πράγματα) έπεσε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο και κυριολεκτικά μου άλλαξε τη ζωή! Εδώ και 2,5 μήνες έχω μειώσει 10 κιλά και νιώθω καλύτερα από 20 ετών!! Οι εξετάσεις μου είναι εξαιρετικές (ενώ είχα αντίσταση στην ινσουλίνη, υποθυρεοειδισμό και υψηλή χοληστερόλη) και έχω απίστευτη ενέργεια. Εύχομαι να του δίνει χρόνια του ανθρώπου που το έγραψε!

Ενα βιβλιο που πρεπει να το διαβασουν ολοι , ειδικα οσοι προσπαθουν να βελτιωσουν την υγεια τους και τις επιδοσεις τους. Με βοηθησε παρα πολυ να εντοπισω τι μου χαλαγε την χημεια του οργανισμου μου.

Το πρώτο βιβλίο που πρέπει να διαβάσει ο οποιοσδήποτε.

Τα λεγόμενά του για την διατροφή ίσως είναι σωστά και μπορούμε να τα δοκιμάσουμε. Αλλά αναφέρει στην αρχή του βιβλίου και γενικά για ινδοευρωπαίους και άλλα της ΝΤΠ. Θα σας πρότεινα μαζί με αυτό το βιβλίο να διαβάσετε - μελετήσετε και το "ΤΟ ΟΛΟΝ ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΑΛΗΘΕΙΑΣ" των Μιχάλη & Αναστασίας Γρηγορίου το οποίο αναφέρεται στην μελέτη του D'adamo και έχει και περισσότερα στοιχεία πέρι προέλευσης ανθρώπου - ομάδας αίματος κ.τ.λ.