• Έχεις κόρη ηλικίας 5 έως 12+ ετών και θέλεις να χτίσεις από νωρίς θεμέλια ψυχικής υγείας.

• Θέλεις να προλάβεις προβλήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, κοινωνικού άγχους, εικόνας σώματος.

• Σε απασχολεί πώς να μιλάς για φίλους, σχολείο, σώμα, σεξουαλικότητα, social media, πίεση.

• Αναρωτιέσαι πώς να στηρίξεις το κορίτσι σου όταν νιώθει “λίγη” ή “υπερβολική”.

Θα σου δώσει τα λόγια, τα παραδείγματα και τα εργαλεία για να σταθείς δίπλα στην κόρη σου – χωρίς να την ελέγχεις ή να τη διαμορφώνεις. Δεν πρόκειται για ένα ακόμα εγχειρίδιο “σωστής ανατροφής”, αλλά για έναν σύμμαχο που βοηθάει και εσένα να δεις τον δικό σου ρόλο με νέο μάτι.

• Πώς να καλλιεργήσεις την αυτοπεποίθηση του κοριτσιού σου από την προσχολική ηλικία.
• Τεχνικές για να αναγνωρίζει και να εκφράζει τα συναισθήματά της.
• Τρόπους για να την βοηθήσεις να θέτει όρια, να αντιμετωπίζει τη σύγκριση και τη ντροπή.
• Συμβουλές για το πώς να μιλάτε για την εικόνα σώματος, τον ψηφιακό κόσμο και τη φιλία.
• Ιστορίες από άλλους γονείς και ασκήσεις ενδυνάμωσης που δουλεύουν στην πράξη.

«Ένα βιβλίο με καρδιά, εμπειρία και χιούμορ. Σε κάνει να νιώθεις ότι δεν είσαι μόνος – και σε καθοδηγεί με τρόπο προσγειωμένο και φροντιστικό.»
– Δρ. Hayley Watson, κλινική ψυχολόγος

«Όλα τα κορίτσια αξίζουν να νιώθουν αρκετά. Και όλοι οι γονείς αξίζουν έναν οδηγό σαν αυτόν.»
– Parenting Today Journal

«Ένα κορίτσι που νιώθει ότι την αποδέχονται, δεν χρειάζεται να κυνηγήσει την αποδοχή. Δεν χρειάζεται να γίνει κάτι άλλο. Απλώς είναι.»

«Η αυτοεκτίμηση δεν χτίζεται από έξω προς τα μέσα. Είναι το χώμα που τη ριζώνεις – κάθε μέρα, με κάθε κουβέντα, με κάθε αγκαλιά.»

Η Kasey Edwards και ο Christopher Scanlon είναι συγγραφείς, γονείς και ερευνητές από την Αυστραλία. Έχουν αφιερώσει τη δουλειά τους στην ενδυνάμωση των παιδιών μέσω της σχέσης τους με τους γονείς. Με απλή γλώσσα, χιούμορ και επιστημονική βάση, δείχνουν ότι δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος – μόνο παρών και αυθεντικός.