Πολύ μεγάλες σε μέγεθος κάψουλες έπρεπε να τις κόψω στη μέση για να τις πάρω πολλές φορές πνίγηκα στην κατάποση. Προτιμήστε καλύτερα κάποιο άλλο της Solgar.

Το πήρα για να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα που μου προκάλεσε κάποιο γλυκινικό μαγνήσιο. Μετά από μία εβδομάδα, λύθηκε το πρόβλημα.

Πραγματικά λειτουργεί σαν υπνωτικό. Με το που το παίρνεις κατευθείαν κλείνουν τα μάτια, οπότε σίγουρα 30 λεπτά πριν πέσει για ύπνο είναι ότι πρέπει. Όμως σχετικά με την μυϊκή αποκατάσταση μετά από προπόνηση δεν είδα κάποια μεγάλη διαφορά, τουλάχιστον στην δική μου περίπτωση

Ειναι οντως πολυ βοηθητικο για το εντερο! Ναι το χαπι ειναι λιγο δυσκολο με το μεγεθος του αλλά συνηθιζεται.
Θα ξαναπαρω και 2ο μπουκαλακι

Αν είστε επιρρεπείς σε διάρροιες μην το πάρετε! Ενα χάπι αρκεί για να σε στείλει στην τουαλέτα… ο μόνος λόγος για 3 αστέρια. Δυστυχώς πρέπει να επιλέξω άλλη μορφή μαγνησίου.

Αν έχετε ευαισθησία με το έντερο μην το δοκιμάσετε καν! Πέρασα ένα βράδυ λες και είχα πάθει γαστρεντερίτιδα

Είναι πολύ καλό βοηθάει στον ύπνο στις κράμπες στη δυσκοιλιότητα αλλά είναι τεράστιο χάπι δε μπορείς να το κατάπιεις εύκολα κ φοβάσαι ότι θα πνιγείς

Το προιόν ειναι πολυ καλο. Το μεγεθος του χαπιου ομως ειναι επικίνδυνο! Κοντεψα να πνιγω οταν το πηρα ολοκληρο και πλεον το κοβω στα 3

Η solgar είναι από τις εταιρείες με συμπληρώματα που εμπιστεύομαι περισσότερο απ όλες και δεν με έχει απογοητεύσει ποτέ. Πολυ καλό συμπλήρωμα μαγνησίου

Αποτελεσματικό! Παίρνω 2 κάψουλες κάθε βράδυ, τοποθετώ τις 2 κάψουλες σε ενα ποτήρι νερό και έπειτα απο λίγα λεπτά όταν λιώσουν το πίνω, ευτυχώς είναι χωρίς γεύση.
Ως κάψουλες με δυσκόλευε να τις πάρω απευθείας.

Πολύ μεγάλο το χαπι σε σημείο να πονάει ο λαιμός αν καταπίνοντας το παει λίγο στραβά. Κάθε φορά φοβάμαι ότι θα πνιγώ! δοκίμασα να το κόψω αλλά λόγω και του πάχους του οι άκρες του γίνονται αιχμηρές. Δεν είδα διαφορά όσον αφορά στην κόπωση ούτε στην ποιότητα του ύπνου. Στις κράμπες ναι υπήρξε διαφορά αλλά οχι αμέσως. Δεν θα ξαναγοραζα το προϊόν λόγω του μεγέθους του χαπιού. Απορώ με την solgar πως συνεχίζει με αυτό το μέγεθος του χαπιού όταν υπάρχουν τόσες αρνητικές κριτικές για αυτό το θέμα.

νομίζω ότι η δοσολογίες διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο .... καταπληκτική η συγκεκριμένη εταιρεία αλλά θα προτιμούσα πάλι των 100 mg

Δεν έχω άποψη αν βοηθάει, καθώς δε μπόρεσα να κάνω χρήση, λόγω του μεγάλου μεγέθους του χαπιού. Πήρα κάψουλες, πιο εύκολες στην κατάποση

Δεν μπορώ να πάρω επαρκή δόση για να δω αποτελέσματα. Μου φέρνει διάρροια ακόμα και με ένα χάπι. Θα δοκιμάσω σε άλλη μορφή.

Τα χάπια είναι πολύ μεγάλα! Το μαγνήσιο μου ηρεμεί το σώμα, έχω καλύτερο ύπνο και τέλος οι κράμπες. Η παραγγελία έφτασε σε χρόνο ρεκόρ! Μπράβο και στον Scroutz, μου έλυσε τα χέρια!

Δεν είχε και άσχημα αποτελέσματα, αλλά όχι και τα καλύτερα. Ένα θέμα είναι ότι τα χάπια είναι τεράστια και δύσκολα στην κατάποση.

Το πήρα για να με βοηθήσει στον ύπνο, δεν ήξερα ακριβώς που αλλού βοηθάει. Τέσσερις μέρες αφού το ξεκίνησα, μου ήρθε περίοδος. Δεν πονούσα σχεδόν καθόλου και παραξενεύτηκα. Με λίγο ψάξιμο, ανακάλυψα ότι πιθανόν αυτή η αλλαγή οφείλεται στο μαγνήσιο. Με βοήθησε νομίζω και στη δυσκοιλιότητα. Θα συνεχίσω να το παίρνω και βλέπουμε.

Το συγκρινα με αλλης εταιρειας και υπερεχει με διαφορα. Ελυσα το μονο θεμα, δηλαδη το μεγεθος των χαπιων με κοφτη χαπιων

Ηθελα το κιτρικό μαγνήσιο για πολλούς λόγους.
1) Μείωση απορρόφησης οξαλικών οξέων από τα τρόφιμα (λόγω προβλήματος νεφρολιθίασης)
2) Κράμπες στα πόδια (λόγω φλεβικής ανεπάρκειας.)
3) Για άστατο ύπνο και για τις ημικρανίες
4) για ρύθμιση των ορμονών συνδυαστικά με το evening Primrose (για όσες έχετε κύστεις ωοθηκών)
Έχω να πω ότι με έχει ικανοποιήσει απόλυτα. Έχει εξαλείψει τις κράμπες, λειτουργεί στς ημικρανίες καλύτερα από παυσίπονο, βοηθάει στη μυϊκή κόπωση που είχα πριν την περίοδο και είναι πολύ αισθητή η διαφορά στην ποιότητα του ύπνου απο όταν δεν το έπαιρνα (κοιμάμαι πιο βαθιά και "γεμάτα")Για το μοναδικό που δεν είμαι σίγουρη ακόμα είναι το πρώτο καθως θα φανεί μακροπρόθεσμα σε εξετάσεις. Γενικα θα το πρότεινα σίγουρα σε όποιον έχει οτιδήποτε από τα παραπάνω είναι ποιοτικά πολύ καλό και λειτουργεί πραγματικά. Παίρνω μόνο 1 κάψουλα την ημέρα.

Αρκετά καλό (με δόση 2 χάπια), αλλά ΠΟΛΥ ΜΕΓΑΛΑ ΧΑΠΙΑ που κινδυνεύεις να πνιγείς!!! ( γι αυτό και τα 3 *) . Απορώ γιατί τα συνεχίζει η Solgar ...

Δεν έχω δοκιμάσει αντίστοιχο σκεύασμα όμως θεωρώ το συγκεκριμένο αρκετά ικανοποιητικό, αφού ελαχιστοποιήθηκαν οι κράμπες που είχα στον ύπνο. Λαμβάνω 2 χαπάκια σε σχεδόν καθημερινή βάση (μεσημέρι - βράδυ) και είμαι αρκετά αυχαριστημένος. Μείον ένα στεράκι για το μεγάλο μέγεθος του χαπιού πράγμα που δυσκολεύει την κατάποση. Συστήνεται.

Λόγω υψηλού ζαχάρου, έχω τάση για κράμπες στις γάμπες. Για 2-3 μέρες αρχίζω να αισθάνομαι μικροσυσπάσεις και τραβήγματα στους μύες και μετά έρχεται η επώδυνη κράμπα. Αν όμως πάρω αμέσως το μαγνήσιο, 1 κάψουλα ημερησίως για 1-2 μέρες, τα πόδια μου ηρεμούν για μήνες.

Πέραν αυτού, για συντήρηση των αποθεμάτων μαγνησίου, παίρνω γύρω στην 1 κάψουλα την εβδομάδα, εδώ και χρόνια. Δεν έχω πια τους συχνούς πονοκεφάλους και ψύξεις στις ωμοπλάτες που είχα και κοιμάμαι αμέσως, βαθειά και αδιατάρακτα για 8 ώρες.

Με βοήθησε αρκετά. Το μόνο πρόβλημα είναι οι μεγάλες κάψουλες μιας και παίρνω δύο κάθε φορά. Κατά τα άλλα έκανε αυτό που υπόσχεται. Με βοήθησε στον ύπνο σε εντυπωσιακό βαθμό.

το αγοραζω χρονια. Βοηθαει στην χαλάρωση, το πιασιμο απο τη γυμναστική αλλα κ στο ευερέθιστο εντερο/δυσκοιλιότητα λ, διοτι είναι μυοχαλαρωτικό. δυο πριν τον υπνο κ το πρωι ξυπνάς διαφορετικά! ωστοσο οι κάψουλες ειναι τεράστιες κ δυσκολες στην καταποση, τοσο που πλεον σκέφτομαι να αλλαξω εταιρια