καταλαβαινω οτι ζοριζονται τα γονατα μου στα σκαλοπατια, χωρις να εχω καποια παθηση, η καποια διαγνωση. ισως επειδη ειμαιε ντελως αγυμναστη (λοκνταου κλπ). μπορω να το παρω προληπτικα η μπορει να εχει καποιες παρανεργειες; πρεπει να εχεις διαγνωση για να τα παρεις; ξερει κανεις αν υπαρχουν αντενδειξεις;