Σπαθόχορτο (Υπερικό) - St. John's Wort (Hypericum perforatum)

Σύμφωνα με την παράδοση το σπαθόχορτο είναι κατάλληλο για τη θεραπεία της ήπιας κατάθλιψης. Στις ΗΠΑ το σπαθόχορτο έγινε το πιο δημοφιλές φυτό για την ήπια και μέτρια κατάθλιψη.

Συνταγή:

• Για μια κούπα τσαγιού ρίξτε σε ζεστό νερό (80-90 C) ένα κουταλάκι (του γλυκού) από το βότανο.
• Σκεπάστε το για 5'-8' λεπτά ώστε να κρατήσετε τους υδρατμούς μέσα στην κούπα.
• Στη συνέχεια σουρώστε και σερβίρετε. Συμπληρώστε αν θέλετε μέλι, γάλα ή λεμόνι.

Προφυλάξεις:

Οι πληροφορίες που δίνονται για τα βότανα και τις ιδιότητες τους έχουν αντληθεί από βιβλία, επιστημονικά συγγράμματα και έρευνες και δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή ή συνταγή.

Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, λήψης φαρμακευτικής αγωγής και συμπληρωμάτων διατροφής, ζητήστε την γνώμη του γιατρού σας πριν την κατανάλωση βοτάνων.

Μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό ορισμένων ενζύμων. Κατά συνέπεια χρειάζεται προσοχή όταν γίνεται η λήψη του ταυτόχρονα με άλλα φάρμακα.

Επίσης όσοι χρησιμοποιούν Hypericum θα πρέπει να το σταματήσουν αν λαμβάνουν φαρμακευτικά σκευάσματα που περιέχουν τις εξής δραστικές ουσίες: ινδιναβίρη, κυκλοσπορίνη, θεοφυλλίνη, διγιτοξίνη, panwarfin και αντισυλληπτικά.

Διατήρηση βοτάνων: Διατηρείστε τα βότανα σε γυάλινα βάζα και σε σκιερό, σκοτεινό και δροσερό μέρος.