Το συνένζυμο Q10 ή αλλιώς CoQ10 είναι σημαντικό για την κυτταρική παραγωγή ενέργειας, ενισχύει τη δράση όλων των αντιοξειδωτικών και προστατεύει την καρδιά.

Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες.

Το συνένζυμο Q10 είναι ένας ενζυμικός συμπαράγοντας που τον συναντάμε στα μιτοχόνδρια όλων των κυττάρων του σώματος.

Τα μιτοχόνδρια αποτελούν κυτταρικά οργανίδια που έχουν πρωταρχικό λειτουργικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας από τα θρεπτικά συστατικά των τροφών.

Το συνένζυμο Q10 παίζει καταλυτικό ρόλο για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας και ενισχύει παράλληλα τη δράση άλλων αντιοξειδωτικών στοιχείων και παραγόντων. Έρευνες έχουν δείξει πως έχει καρδιοπροστατευτική δράση.

Το συναντάμε σε τροφές όπως το κόκκινο κρέας, τα λιπαρά ψάρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης.