Παίρνω 50g κάθε μέρα. Μπορώ να συνεχίσω με αυτό το ρυθμό εφόρου ζωής και κάθε μέρα;
Τι να προσέξω
- Γράφω τις απορίες μου για το προϊόν.
- Αποφεύγω ερωτήσεις για διαθεσιμότητα, τιμή και πορεία της παραγγελίας μου.
- Προστατεύω τα προσωπικά μου στοιχεία και δεν τα δημοσιεύω.
- Δεν χρησιμοποιώ απρεπείς και προσβλητικές εκφράσεις.
Δες αναλυτικά τους όρους χρήσης για τις Ερωτήσεις Προϊόντων
Όλες οι ερωτήσεις![KALLL]()
![Όνομα χρήστη]()
![PerfectStranger]()
![Όνομα χρήστη]()
1 Απάντηση
Όλα εξαρτιόνται απο το τι κάνεις μέσα στη μέρα σου και κατά πόσο δραστήρια είσαι. Εφ' όρου ζωής και κάθε μέρα για ποιο λόγο ; Σε κύκλους λειτουργούμε με κενά διαστήματα για να λειτουργεί και ο οργανισμός από μόνος του. Δύο κομμάτια φιλέτο μπούτι κοτόπουλο 120γρμ είναι ικανά να σου δώσουν τόση πρωτεΐνη όση και το σκεύασμα. Αν δεν τρως ισορροπημένα γεύματα με τη σαλάτα σου κλπ Με τη δοσολογία που παίρνεις 41.4γρμ πρωτεΐνη που παίρνεις δεν είναι και σίγουρο ότι όλη απορροφάτε απο τον οργανισμό σου (αν απλά κάνεις συντήρηση κιλών) για αυτό το μέτρο συνήθως είναι τα 30γρμ πρωτεΐνης ανα γεύμα. Αν βάλουμε και εναν γενικό όρο οτι χρειαζόμαστε 0.8-1.2 γρμ ανά κιλό βάρους .