Skroutz.cy

The Upside of Stress, Why Stress is Good for you (and how to get Good at it)
Βιβλία Αυτοβελτίωσης

The Upside of Stress, Why Stress is Good for you (and how to get Good at it)

Συγγραφέας: Kelly McGonigal

Τι θα γινόταν αν όλα όσα νομίζατε ότι ξέρατε για το άγχος ήταν λάθος; Τα χρόνια, έχουμε δει το άγχος ως τον Νο1 Δημόσιο Εχθρό, υπεύθυνο για αμέτρητα προβλήματα υγείας, σχέσεων, δυστυχίας και άγχους,...

Τι θα γινόταν αν όλα όσα νομίζατε ότι ξέρατε για το άγχος ήταν λάθος; Τα χρόνια, έχουμε δει το άγχος ως τον Νο1 Δημόσιο Εχθρό, υπεύθυνο για αμέτρητα προβλήματα υγείας, σχέσεων, δυστυχίας και άγχους, και πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος. Αλλά τι θα γινόταν αν η αλλαγή της σκέψης σας για το άγχος θα μπορούσε πραγματικά να σας κάνει πιο υγιείς, πιο...

Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά Δες Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

  • Γλώσσα Αγγλικά
  • Αριθμός σελίδων Αριθμός σελίδων 304
  • Εξώφυλλο Εξώφυλλο Μαλακό
  • Έτος έκδοσης Έτος έκδοσης 2015
  • Εκδότης Εκδότης Penguin
Είδος: Άγχος & Ψυχική Ευεξία
22 51 €
23 Coins 23 Coins
Παράδοση Τετ, 07 Οκτ - Παρ, 09 Οκτ
4,50 € μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Book Odyssey 4,9 (24)
4,9 (24 αξιολογήσεις)
Ελλάδα
10 τεμάχια
Δες Βιβλία στη σελίδα του Book Odyssey
Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Μάθε περισσότερα για έκδοση τιμολογίου
Ερωτήσεις
Αξιολόγησε το προϊόν
Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Τι θα γινόταν αν όλα όσα νομίζατε ότι ξέρατε για το άγχος ήταν λάθος; Τα χρόνια, έχουμε δει το άγχος ως τον Νο1 Δημόσιο Εχθρό, υπεύθυνο για αμέτρητα προβλήματα υγείας, σχέσεων, δυστυχίας και άγχους, και πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος. Αλλά τι θα γινόταν αν η αλλαγή της σκέψης σας για το άγχος θα μπορούσε πραγματικά να σας κάνει πιο υγιείς, πιο ευτυχισμένους και πιο ικανούς να πετύχετε τους στόχους σας; Σ' αυτό το νέο βιβλίο, η ψυχολόγος υγείας Dr. Kelly McGonigal αποκαλύπτει την νέα επιστήμη του άγχους, δείχνοντας ότι με την αποδοχή του άγχους και την αλλαγή της σκέψης σας, η αντίδραση σας στο άγχος μπορεί να γίνει ο πιο ισχυρός σύμμαχος σας. Ξεκινώντας από την τελευταία έρευνα και πρακτικές τεχνικές εκπαίδευσης του εγκεφάλου, The Upside of Stress σας δείχνει πώς να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος, για να βελτιώσετε την υγεία και την ανθεκτικότητά σας, να εστιάσετε την ενέργειά σας, να χτίσετε σχέσεις και να ενισχύσετε το θάρρος σας. Αναθεωρήστε το άγχος και παρακολουθήστε τη ζωή σας να αλλάζει προς το καλύτερο.

Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Συγγραφέας
Kelly McGonigal
Εκδότης
Penguin
Βραβείο
-
Γλώσσα
Αγγλικά
Υπότιτλος
Why Stress is Good for you (and How to Get Good at it)
Εξώφυλλο
Μαλακό
Αριθμός σελίδων
304
Έτος έκδοσης
2015
Διαστάσεις
13x21 cm
ISBN-13
9780091955267

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

22,51 €
4,50 €   μεταφορικά