Όρισε την τοποθεσία παράδοσης για να δεις προϊόντα σύμφωνα με την επιλογή σου.
Συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη σε ζελεδάκια για άµεση απορρόφηση.
Συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη σε ζελεδάκια για άµεση απορρόφηση.
Το έχεις ήδη στο καλάθι σου από άλλο κατάστημα
Συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη σε ζελεδάκια για άµεση απορρόφηση.
Αριθμός Γνωστοποίησης Ε.Ο.Φ.: 133422 / 17.12.2020
Το προϊόν δεν υπόκειται σε διαδικασία αδειοδότησης.
Το VioGenesis Melatonin Express αποτελεί συμπλήρωμα διατροφής με µελατονίνη σε ζελεδάκια, με άμεση δράση και απορρόφηση.
30 ζελεδάκια (διχοτομούμενα)
Μισό ζελεδάκι, μια φορά την ηµέρα, 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
D-παντοθενικό ασβέστιο (D-παντοθενικό οξύ), µελατονίνη, κυανοκοβαλαµίνη (βιταμίνη Β12).
** % ΣΗΠ = Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη
Υγροσκοπικό μέσο: γλυκερόλη, φορέας: ζελατίνη (βόεια), γλυκαντικά: ινουλίνη & σουκραλόζη, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ηλίανθου, αρωματικές ύλες: συµπύκνωµα φρούτων και λαχανικών (καρότο, φραγκοστάφυλο κολοκύθα και μήλο) & άγρια μούρα, μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ.
* Τα συστατικά ενδέχεται να αλλάξουν. Συνιστάται ο έλεγχος της λίστας συστατικών για ενημερωμένη λίστα συστατικών.
Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
Τηλέφωνο Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Χρειαζεσαι 3-4 μισα ζελεδακια για να κοιμηθεις για λιγο (οχι συνεχομενα). Δε θα τα ξαναπαρω. Αποτυχια.
Το χρησιμοποιω απο περυσι στις εξεταστικες με εχει βοηθησει πολυ , το αγορασα τυφλα γιατι ηταν το μονο που βρηκα χωρις ζαχαρη. Δεν εχω καταλαβει ποια ειναι η κανονικη δοση εχω παντως παιρνω ενα απο τα 30 αλλα κατι γραφει πανω για μιση ταμπλετα. Τελος παντων ειναι σαν ζελεδακι μιση ωρα 20 λεπτα πριν τον υπνο και μια χαρα. Εαν πασχεται απο χρονιες αυπνιες προτεινω ιατρικη περιθαλψη ή συμβουλευτικη εαν ειναι θεμα στρες. Για εξεταστικη οτι πρεπει ειναι.
Μου προσφέρει γρήγορο και χωρίς διακοπές ύπνο. Μου το σύστησε ο διατροφολόγος μου και πραγματικά δεν το αλλάζω.
Γενικά έχω πρόβλημα με τον ύπνο. Έχω δοκιμάσει διάφορα σκευάσματα με τα οποία δεν έμεινα ευχαριστημένος. Είδα την μοναδική μέχρι στιγμής αξιολόγηση και είπα να δοκιμάσω τις μασώμενες ταμπλέτες Melatonin Express. Πράγματι λειτουργούν πολύ καλά και έχω έναν σχετικά γρήγορο ύπνο.
καλη και ευλογημενη καλησπερα!!Απλα θαυμαστο!!!5++++ΑΣΤΕΡΑΚΙΑΚΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΓΑΦΕΙ Ο ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗΣ ΤΟ ΣΥΝΙΣΤΟ ΑΝΕΠΙΦΛΑΚΤΑ.Μελατονίνη και Άσκηση
09 Νοεμβρίου 2016 | 0 Comments
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού.
Παράγεται από την επίφυση (κωνάριο) του εγκεφάλου με τη μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη και στη συνέχεια σε μελατονίνη.
Η σύνθεση και έκκριση της μελατονίνης ενεργοπoιείται από το σκοτάδι και απενεργοποιείται από το φως.
Η συγκέντρωσή της στο αίμα φτάνει στα ψηλότερα της επίπεδα μεταξύ 2 και 4 π.μ. και μειώνεται κατά το δεύτερο μισό της νύχτας.
Η μελατονίνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Επίσης συμβάλλει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του jet lag, δηλαδή στην αποδιοργάνωση του βιολογικού κύκλου που συμβαίνει, όταν κάποιος ταξιδεύει σε διαφορετικές ζώνες χρόνου.
Πέρα όμως από αυτές τις γνωστές ιδιότητες τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί ότι, η μελατονίνη αποτελεί βασικό συμπλήρωμα υγείας και άσκησης.
Η έντονη άσκηση συνδέεται με την αύξηση του οξειδωτικού stress.
Είναι γνωστό ότι, τα αντιοξειδωτικά που λαμβάνονται πριν από την άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στη αύξηση της απόδοσης και στην μεταπροπονητική αποκατάσταση.
Η μελατονίνη χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τον οργανισμό και ιδιαίτερα τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις κα¬ταστρεπτικές επιδράσεις των ελευθέρων ριζών.
Θεωρείται δύο φορές πιο δραστική από τη βιταμίνη Ε, ενισχύει την παραγωγή γλουταθειόνης, ενώ παράλληλα δρα συνεργικά και με άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C.
Μελέτες έδειξαν ότι, η χορήγηση μελατονίνης κατά τη διάρκεια υψηλής έντασης άσκησης είναι αποτελεσματική τόσο στη μείωση του οξειδωτικού στρες, όσο και των δεικτών φλεγμονής και καταστροφής των μυών (CRP, CPK).
Τα οφέλη της αυξητικής ορμόνης (GH) στην αντι-γήρανση, λιπόλυση και μυϊκή υπερτροφία και υπερπλασία είναι γνωστά.
Ο βραδινός ύπνος (11μμ-8πμ) αποτελεί έναν βασικό παράγοντα, που προωθεί την έκκριση της GH και μάλιστα η έκλυση της GH συνδέεται και από την ποιότητα και την ταχύτητα έλευσης του ύπνου.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι, η λήψη μέχρι και 5 mg μελατονίνης πριν τον ύπνο οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα GH στο αίμα.
Επίσης η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει και την απάντηση της GH στην άσκηση. Ειδικότερα η λήψη 2-5 mg μελατονίνης 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση οδηγεί σε αυξημένη έκκριση GH με αποτέλεσμα την αύξηση της δύναμης, της αντοχής και της μυϊκής ανάπτυξης.
Τέλος έχει βρεθεί ότι, η μελατονίνη αυξάνει την παραγωγή των Τ λεμφοκυττάρων, ενεργοποιεί τα μονοκύτταρα, τα κύτταρα φυσικούς φονείς (NK –natural killers), που αποτελούν βασικό στοιχείο του ανοσολογικού συστήματος.
Αυτό είναι πολύ ουσιαστικό για έναν αθλητή όπου οι χαμηλές υποθερμιδικές δίαιτες και οι εξαντλητικές προπονήσεις ελαττώνουν την άμυνα του οργανισμού.
Γιώργος Τουλιάτος, Βιοπαθολόγος,
Συγγραφέας & πρώην πρωταθλητής Bodybuilding
Πολυ καλή ποιότητα μελατονινης, το ζελεδακι ειναι εύκολο στην κατάποση, αλλά δεν ξέρω αν θα την αγόραζα ξανά λόγο τιμής. Ειναι πολυ ακριβότερη ανα mg σε σχέση πχ με την pura που ειναι κορυφαία
Επιβεβαιωμένη αγορά
εμένα δεν μου έκανε δουλειά
...
Επιβεβαιωμένη αγορά
Δεν κάνει απολύτως τίποτα. Πεταμένα Λεφτά
Επιβεβαιωμένη αγορά
boitha raketa. kali poiotita melatoninis.
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Χρειαζεσαι 3-4 μισα ζελεδακια για να κοιμηθεις για λιγο (οχι συνεχομενα). Δε θα τα ξαναπαρω. Αποτυχια.
Το χρησιμοποιω απο περυσι στις εξεταστικες με εχει βοηθησει πολυ , το αγορασα τυφλα γιατι ηταν το μονο που βρηκα χωρις ζαχαρη. Δεν εχω καταλαβει ποια ειναι η κανονικη δοση εχω παντως παιρνω ενα απο τα 30 αλλα κατι γραφει πανω για μιση ταμπλετα. Τελος παντων ειναι σαν ζελεδακι μιση ωρα 20 λεπτα πριν τον υπνο και μια χαρα. Εαν πασχεται απο χρονιες αυπνιες προτεινω ιατρικη περιθαλψη ή συμβουλευτικη εαν ειναι θεμα στρες. Για εξεταστικη οτι πρεπει ειναι.
Μου προσφέρει γρήγορο και χωρίς διακοπές ύπνο. Μου το σύστησε ο διατροφολόγος μου και πραγματικά δεν το αλλάζω.
Γενικά έχω πρόβλημα με τον ύπνο. Έχω δοκιμάσει διάφορα σκευάσματα με τα οποία δεν έμεινα ευχαριστημένος. Είδα την μοναδική μέχρι στιγμής αξιολόγηση και είπα να δοκιμάσω τις μασώμενες ταμπλέτες Melatonin Express. Πράγματι λειτουργούν πολύ καλά και έχω έναν σχετικά γρήγορο ύπνο.
καλη και ευλογημενη καλησπερα!!Απλα θαυμαστο!!!5++++ΑΣΤΕΡΑΚΙΑΚΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΓΑΦΕΙ Ο ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗΣ ΤΟ ΣΥΝΙΣΤΟ ΑΝΕΠΙΦΛΑΚΤΑ.Μελατονίνη και Άσκηση
09 Νοεμβρίου 2016 | 0 Comments
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού.
Παράγεται από την επίφυση (κωνάριο) του εγκεφάλου με τη μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη και στη συνέχεια σε μελατονίνη.
Η σύνθεση και έκκριση της μελατονίνης ενεργοπoιείται από το σκοτάδι και απενεργοποιείται από το φως.
Η συγκέντρωσή της στο αίμα φτάνει στα ψηλότερα της επίπεδα μεταξύ 2 και 4 π.μ. και μειώνεται κατά το δεύτερο μισό της νύχτας.
Η μελατονίνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Επίσης συμβάλλει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του jet lag, δηλαδή στην αποδιοργάνωση του βιολογικού κύκλου που συμβαίνει, όταν κάποιος ταξιδεύει σε διαφορετικές ζώνες χρόνου.
Πέρα όμως από αυτές τις γνωστές ιδιότητες τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί ότι, η μελατονίνη αποτελεί βασικό συμπλήρωμα υγείας και άσκησης.
Η έντονη άσκηση συνδέεται με την αύξηση του οξειδωτικού stress.
Είναι γνωστό ότι, τα αντιοξειδωτικά που λαμβάνονται πριν από την άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στη αύξηση της απόδοσης και στην μεταπροπονητική αποκατάσταση.
Η μελατονίνη χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τον οργανισμό και ιδιαίτερα τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις κα¬ταστρεπτικές επιδράσεις των ελευθέρων ριζών.
Θεωρείται δύο φορές πιο δραστική από τη βιταμίνη Ε, ενισχύει την παραγωγή γλουταθειόνης, ενώ παράλληλα δρα συνεργικά και με άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C.
Μελέτες έδειξαν ότι, η χορήγηση μελατονίνης κατά τη διάρκεια υψηλής έντασης άσκησης είναι αποτελεσματική τόσο στη μείωση του οξειδωτικού στρες, όσο και των δεικτών φλεγμονής και καταστροφής των μυών (CRP, CPK).
Τα οφέλη της αυξητικής ορμόνης (GH) στην αντι-γήρανση, λιπόλυση και μυϊκή υπερτροφία και υπερπλασία είναι γνωστά.
Ο βραδινός ύπνος (11μμ-8πμ) αποτελεί έναν βασικό παράγοντα, που προωθεί την έκκριση της GH και μάλιστα η έκλυση της GH συνδέεται και από την ποιότητα και την ταχύτητα έλευσης του ύπνου.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι, η λήψη μέχρι και 5 mg μελατονίνης πριν τον ύπνο οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα GH στο αίμα.
Επίσης η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει και την απάντηση της GH στην άσκηση. Ειδικότερα η λήψη 2-5 mg μελατονίνης 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση οδηγεί σε αυξημένη έκκριση GH με αποτέλεσμα την αύξηση της δύναμης, της αντοχής και της μυϊκής ανάπτυξης.
Τέλος έχει βρεθεί ότι, η μελατονίνη αυξάνει την παραγωγή των Τ λεμφοκυττάρων, ενεργοποιεί τα μονοκύτταρα, τα κύτταρα φυσικούς φονείς (NK –natural killers), που αποτελούν βασικό στοιχείο του ανοσολογικού συστήματος.
Αυτό είναι πολύ ουσιαστικό για έναν αθλητή όπου οι χαμηλές υποθερμιδικές δίαιτες και οι εξαντλητικές προπονήσεις ελαττώνουν την άμυνα του οργανισμού.
Γιώργος Τουλιάτος, Βιοπαθολόγος,
Συγγραφέας & πρώην πρωταθλητής Bodybuilding
394 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν
Ρώτησε για το προϊόν
Περιέχει ζάχαρη το συγκεκριμένο προϊόν..?? γιατί υπάρχει πρόβλημα με το ζάχαρο. Ευχαριστώ.
Σουκραλόζη και Διαβήτης
Η σουκραλόζη δεν αναγνωρίζεται ως υδατάνθρακας από τον οργανισμό και επομένως δεν επηρεάζει ιδιαίτερα τον μεταβολισμό τους. Οι μελέτες που έχουν διενεργηθεί σε υγιείς ενήλικες δείχνουν ότι η σουκραλόζη έχει μηδενική ή ελάχιστη επίδραση στις τιμές της γλυκόζης, τηw ινσουλίνης και γενικά την γλυκαιμική απόκριση του οργανισμού. Σε ενήλικες με Διαβήτη, η έρευνα συγκλίνει στο ότι η σουκραλόζη οδηγεί σε χαμηλότερη μεταγευματική γλυκαιμική απόκριση συγκριτικά με την κοινή ζάχαρη. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες λίγες μελέτες που έδειξαν ότι σε ασθενείς με Διαβήτη και σοβαρή παχυσαρκία, οι οποίοι δεν κατανάλωναν σε τακτική βάση τεχνητά γλυκαντικά, η χρήση σουκραλόζης οδήγησε σε απότομη αύξηση της γλυκόζης του αίματος μεταγευματικά. Συμπερασματικά, η επίδραση της σουκραλόζης σε ασθενείς με Διαβήτη μάλλον ενδείκνυται ωστόσο χρειάζεται να διενεργηθούν περισσότερες μελέτες ώστε να διασφαλιστεί η θετική της επίδραση
Συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη σε ζελεδάκια για άµεση απορρόφηση.
Αριθμός Γνωστοποίησης Ε.Ο.Φ.: 133422 / 17.12.2020
Το προϊόν δεν υπόκειται σε διαδικασία αδειοδότησης.
Το VioGenesis Melatonin Express αποτελεί συμπλήρωμα διατροφής με µελατονίνη σε ζελεδάκια, με άμεση δράση και απορρόφηση.
30 ζελεδάκια (διχοτομούμενα)
Μισό ζελεδάκι, μια φορά την ηµέρα, 30 λεπτά πριν τον ύπνο.
D-παντοθενικό ασβέστιο (D-παντοθενικό οξύ), µελατονίνη, κυανοκοβαλαµίνη (βιταμίνη Β12).
** % ΣΗΠ = Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη
Υγροσκοπικό μέσο: γλυκερόλη, φορέας: ζελατίνη (βόεια), γλυκαντικά: ινουλίνη & σουκραλόζη, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνη ηλίανθου, αρωματικές ύλες: συµπύκνωµα φρούτων και λαχανικών (καρότο, φραγκοστάφυλο κολοκύθα και μήλο) & άγρια μούρα, μέσο οξίνισης: κιτρικό οξύ.
* Τα συστατικά ενδέχεται να αλλάξουν. Συνιστάται ο έλεγχος της λίστας συστατικών για ενημερωμένη λίστα συστατικών.
Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας. Να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά.
Τηλέφωνο Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.
Χρειαζεσαι 3-4 μισα ζελεδακια για να κοιμηθεις για λιγο (οχι συνεχομενα). Δε θα τα ξαναπαρω. Αποτυχια.
Το χρησιμοποιω απο περυσι στις εξεταστικες με εχει βοηθησει πολυ , το αγορασα τυφλα γιατι ηταν το μονο που βρηκα χωρις ζαχαρη. Δεν εχω καταλαβει ποια ειναι η κανονικη δοση εχω παντως παιρνω ενα απο τα 30 αλλα κατι γραφει πανω για μιση ταμπλετα. Τελος παντων ειναι σαν ζελεδακι μιση ωρα 20 λεπτα πριν τον υπνο και μια χαρα. Εαν πασχεται απο χρονιες αυπνιες προτεινω ιατρικη περιθαλψη ή συμβουλευτικη εαν ειναι θεμα στρες. Για εξεταστικη οτι πρεπει ειναι.
Μου προσφέρει γρήγορο και χωρίς διακοπές ύπνο. Μου το σύστησε ο διατροφολόγος μου και πραγματικά δεν το αλλάζω.
Γενικά έχω πρόβλημα με τον ύπνο. Έχω δοκιμάσει διάφορα σκευάσματα με τα οποία δεν έμεινα ευχαριστημένος. Είδα την μοναδική μέχρι στιγμής αξιολόγηση και είπα να δοκιμάσω τις μασώμενες ταμπλέτες Melatonin Express. Πράγματι λειτουργούν πολύ καλά και έχω έναν σχετικά γρήγορο ύπνο.
καλη και ευλογημενη καλησπερα!!Απλα θαυμαστο!!!5++++ΑΣΤΕΡΑΚΙΑΚΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΓΑΦΕΙ Ο ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗΣ ΤΟ ΣΥΝΙΣΤΟ ΑΝΕΠΙΦΛΑΚΤΑ.Μελατονίνη και Άσκηση
09 Νοεμβρίου 2016 | 0 Comments
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού.
Παράγεται από την επίφυση (κωνάριο) του εγκεφάλου με τη μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη και στη συνέχεια σε μελατονίνη.
Η σύνθεση και έκκριση της μελατονίνης ενεργοπoιείται από το σκοτάδι και απενεργοποιείται από το φως.
Η συγκέντρωσή της στο αίμα φτάνει στα ψηλότερα της επίπεδα μεταξύ 2 και 4 π.μ. και μειώνεται κατά το δεύτερο μισό της νύχτας.
Η μελατονίνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Επίσης συμβάλλει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του jet lag, δηλαδή στην αποδιοργάνωση του βιολογικού κύκλου που συμβαίνει, όταν κάποιος ταξιδεύει σε διαφορετικές ζώνες χρόνου.
Πέρα όμως από αυτές τις γνωστές ιδιότητες τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί ότι, η μελατονίνη αποτελεί βασικό συμπλήρωμα υγείας και άσκησης.
Η έντονη άσκηση συνδέεται με την αύξηση του οξειδωτικού stress.
Είναι γνωστό ότι, τα αντιοξειδωτικά που λαμβάνονται πριν από την άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στη αύξηση της απόδοσης και στην μεταπροπονητική αποκατάσταση.
Η μελατονίνη χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τον οργανισμό και ιδιαίτερα τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις κα¬ταστρεπτικές επιδράσεις των ελευθέρων ριζών.
Θεωρείται δύο φορές πιο δραστική από τη βιταμίνη Ε, ενισχύει την παραγωγή γλουταθειόνης, ενώ παράλληλα δρα συνεργικά και με άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C.
Μελέτες έδειξαν ότι, η χορήγηση μελατονίνης κατά τη διάρκεια υψηλής έντασης άσκησης είναι αποτελεσματική τόσο στη μείωση του οξειδωτικού στρες, όσο και των δεικτών φλεγμονής και καταστροφής των μυών (CRP, CPK).
Τα οφέλη της αυξητικής ορμόνης (GH) στην αντι-γήρανση, λιπόλυση και μυϊκή υπερτροφία και υπερπλασία είναι γνωστά.
Ο βραδινός ύπνος (11μμ-8πμ) αποτελεί έναν βασικό παράγοντα, που προωθεί την έκκριση της GH και μάλιστα η έκλυση της GH συνδέεται και από την ποιότητα και την ταχύτητα έλευσης του ύπνου.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι, η λήψη μέχρι και 5 mg μελατονίνης πριν τον ύπνο οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα GH στο αίμα.
Επίσης η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει και την απάντηση της GH στην άσκηση. Ειδικότερα η λήψη 2-5 mg μελατονίνης 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση οδηγεί σε αυξημένη έκκριση GH με αποτέλεσμα την αύξηση της δύναμης, της αντοχής και της μυϊκής ανάπτυξης.
Τέλος έχει βρεθεί ότι, η μελατονίνη αυξάνει την παραγωγή των Τ λεμφοκυττάρων, ενεργοποιεί τα μονοκύτταρα, τα κύτταρα φυσικούς φονείς (NK –natural killers), που αποτελούν βασικό στοιχείο του ανοσολογικού συστήματος.
Αυτό είναι πολύ ουσιαστικό για έναν αθλητή όπου οι χαμηλές υποθερμιδικές δίαιτες και οι εξαντλητικές προπονήσεις ελαττώνουν την άμυνα του οργανισμού.
Γιώργος Τουλιάτος, Βιοπαθολόγος,
Συγγραφέας & πρώην πρωταθλητής Bodybuilding
Πολυ καλή ποιότητα μελατονινης, το ζελεδακι ειναι εύκολο στην κατάποση, αλλά δεν ξέρω αν θα την αγόραζα ξανά λόγο τιμής. Ειναι πολυ ακριβότερη ανα mg σε σχέση πχ με την pura που ειναι κορυφαία
Επιβεβαιωμένη αγορά
εμένα δεν μου έκανε δουλειά
...
Επιβεβαιωμένη αγορά
Δεν κάνει απολύτως τίποτα. Πεταμένα Λεφτά
Επιβεβαιωμένη αγορά
boitha raketa. kali poiotita melatoninis.
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Επιβεβαιωμένη αγορά
Χρειαζεσαι 3-4 μισα ζελεδακια για να κοιμηθεις για λιγο (οχι συνεχομενα). Δε θα τα ξαναπαρω. Αποτυχια.
Το χρησιμοποιω απο περυσι στις εξεταστικες με εχει βοηθησει πολυ , το αγορασα τυφλα γιατι ηταν το μονο που βρηκα χωρις ζαχαρη. Δεν εχω καταλαβει ποια ειναι η κανονικη δοση εχω παντως παιρνω ενα απο τα 30 αλλα κατι γραφει πανω για μιση ταμπλετα. Τελος παντων ειναι σαν ζελεδακι μιση ωρα 20 λεπτα πριν τον υπνο και μια χαρα. Εαν πασχεται απο χρονιες αυπνιες προτεινω ιατρικη περιθαλψη ή συμβουλευτικη εαν ειναι θεμα στρες. Για εξεταστικη οτι πρεπει ειναι.
Μου προσφέρει γρήγορο και χωρίς διακοπές ύπνο. Μου το σύστησε ο διατροφολόγος μου και πραγματικά δεν το αλλάζω.
Γενικά έχω πρόβλημα με τον ύπνο. Έχω δοκιμάσει διάφορα σκευάσματα με τα οποία δεν έμεινα ευχαριστημένος. Είδα την μοναδική μέχρι στιγμής αξιολόγηση και είπα να δοκιμάσω τις μασώμενες ταμπλέτες Melatonin Express. Πράγματι λειτουργούν πολύ καλά και έχω έναν σχετικά γρήγορο ύπνο.
καλη και ευλογημενη καλησπερα!!Απλα θαυμαστο!!!5++++ΑΣΤΕΡΑΚΙΑΚΑΝΕΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΓΑΦΕΙ Ο ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗΣ ΤΟ ΣΥΝΙΣΤΟ ΑΝΕΠΙΦΛΑΚΤΑ.Μελατονίνη και Άσκηση
09 Νοεμβρίου 2016 | 0 Comments
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού.
Παράγεται από την επίφυση (κωνάριο) του εγκεφάλου με τη μετατροπή της τρυπτοφάνης σε σεροτονίνη και στη συνέχεια σε μελατονίνη.
Η σύνθεση και έκκριση της μελατονίνης ενεργοπoιείται από το σκοτάδι και απενεργοποιείται από το φως.
Η συγκέντρωσή της στο αίμα φτάνει στα ψηλότερα της επίπεδα μεταξύ 2 και 4 π.μ. και μειώνεται κατά το δεύτερο μισό της νύχτας.
Η μελατονίνη χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Επίσης συμβάλλει στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων του jet lag, δηλαδή στην αποδιοργάνωση του βιολογικού κύκλου που συμβαίνει, όταν κάποιος ταξιδεύει σε διαφορετικές ζώνες χρόνου.
Πέρα όμως από αυτές τις γνωστές ιδιότητες τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί ότι, η μελατονίνη αποτελεί βασικό συμπλήρωμα υγείας και άσκησης.
Η έντονη άσκηση συνδέεται με την αύξηση του οξειδωτικού stress.
Είναι γνωστό ότι, τα αντιοξειδωτικά που λαμβάνονται πριν από την άσκηση μπορούν να συμβάλλουν στη αύξηση της απόδοσης και στην μεταπροπονητική αποκατάσταση.
Η μελατονίνη χαρακτηρίζεται ως ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας τον οργανισμό και ιδιαίτερα τα εγκεφαλικά κύτταρα από τις κα¬ταστρεπτικές επιδράσεις των ελευθέρων ριζών.
Θεωρείται δύο φορές πιο δραστική από τη βιταμίνη Ε, ενισχύει την παραγωγή γλουταθειόνης, ενώ παράλληλα δρα συνεργικά και με άλλα αντιοξειδωτικά, όπως η βιταμίνη C.
Μελέτες έδειξαν ότι, η χορήγηση μελατονίνης κατά τη διάρκεια υψηλής έντασης άσκησης είναι αποτελεσματική τόσο στη μείωση του οξειδωτικού στρες, όσο και των δεικτών φλεγμονής και καταστροφής των μυών (CRP, CPK).
Τα οφέλη της αυξητικής ορμόνης (GH) στην αντι-γήρανση, λιπόλυση και μυϊκή υπερτροφία και υπερπλασία είναι γνωστά.
Ο βραδινός ύπνος (11μμ-8πμ) αποτελεί έναν βασικό παράγοντα, που προωθεί την έκκριση της GH και μάλιστα η έκλυση της GH συνδέεται και από την ποιότητα και την ταχύτητα έλευσης του ύπνου.
Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι, η λήψη μέχρι και 5 mg μελατονίνης πριν τον ύπνο οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα GH στο αίμα.
Επίσης η μελατονίνη μπορεί να επηρεάσει και την απάντηση της GH στην άσκηση. Ειδικότερα η λήψη 2-5 mg μελατονίνης 30-60 λεπτά πριν από την προπόνηση οδηγεί σε αυξημένη έκκριση GH με αποτέλεσμα την αύξηση της δύναμης, της αντοχής και της μυϊκής ανάπτυξης.
Τέλος έχει βρεθεί ότι, η μελατονίνη αυξάνει την παραγωγή των Τ λεμφοκυττάρων, ενεργοποιεί τα μονοκύτταρα, τα κύτταρα φυσικούς φονείς (NK –natural killers), που αποτελούν βασικό στοιχείο του ανοσολογικού συστήματος.
Αυτό είναι πολύ ουσιαστικό για έναν αθλητή όπου οι χαμηλές υποθερμιδικές δίαιτες και οι εξαντλητικές προπονήσεις ελαττώνουν την άμυνα του οργανισμού.
Γιώργος Τουλιάτος, Βιοπαθολόγος,
Συγγραφέας & πρώην πρωταθλητής Bodybuilding