η ιδανική ώρα λήψης του συμπληρώματος ποια είναι; Πρωί μεσημέρι βράδυ; Πριν ή μετά το φαγητό;

Το μεσημέρι πριν το φαγητό. Ή το πρωί πριν το πρωινό

Είναι καλύτερα να το πάρω πρωί ή βράδυ;

Όχι βράδυ. Καλύτερα πρωί. Ή πριν το μεσημεριανό φαγητό για καλύτερη απορρόφηση.

Για έναν άνδρα με ελαφριά ανεμία, το προιόν προτείνετε ή είναι υπερβολικό 21mg? Μήπως καλύτερα για μια φορά τις 2 μέρες? ευχαριστώ.

Καλό είναι απλά περιστασιακά να βλέπουμε τα επίπεδα με εξετάσεις αίματος.