Σκεφτομαι να ξεκινησω με τη συγκεκριμενη πρωτεινη. Συνηθιζα να χρησιμοποιω την Biotech USA Iso Whey Zero With Glutamine. Επαιρνα δυο σκουπ των 25g την ημερα καθως αυτο προτεινοταν. Στην Optimus Nutrition ποια ειναι η καταναλωση? (μιλαμε για προπονηση 5 στα 7, με διατροφη κτλ κτλ).