Ναι φίλε , εάν δεν παίρνεις από την τροφή σου τα γραμμάρια πρωτεΐνης που χρειάζεται ο οργανισμός..... εξάλλου και τα δύο είναι συμπληρώματα διατροφής....... πίνοντας πάντα πάνω από τρία λίτρα νερό ημερησίως kostas7rossoneri 23/09/2023