Κάνουν αυτά που υπόσχονται.
Ιδανικά για γυμναστική στη θάλασσα, λίγο δύσκολο στην αποθήκευση, πιάνει αρκετό χώρο.
Στεγνώνουν εύκολα, κρατάνε λίγο νερό και χρειάζεται προσοχή πριν την αποθήκευση.

Εξαιρετική άσκηση για το σώμα (ιδιαιτέρως, απο την μέση και επάνω) για όλες τις ηλικίες.. Ακόμη και για ανθρώπους με προβλήματα στις αρθρώσεις (και στους ώμους, στη μέση, αλλά και στα γόνατα- διότι μπορεί κάθε ένας να "στηριχθεί" στην επιφάνεια του νερού (θάλασσας ή πισίνας) και να κάνει π.χ. ποδήλατο. Είναι, για εμένα το απαραίτητο "παιχνίδι" μέσα στο νερό.. Οι ασκήσεις που μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε, ανάλογα με την πίεση ή την ταχύτητα που θέλει να εξασκήσει μέσα στο νερό, έχει την αντίστοιχο αποτέλεσμα... Αυτό όμως που πρέπει να θυμούνται όλοι, είναι πως μετά την επαφή τους με το θαλασσινό νερό, χρειάζεται ξέπλυμα με γλυκό νερό (ώστε να επιμηκυνθεί ο χρόνος ζωής τους).