Λοιπόν εδώ έχουμε μια έτοιμη σύνθεση για το ανοσοποιητικό. Δίνει άνα δύο κάψουλες (δηλαδή, εχει 30 δόσεις, έναν μήνα, για τα χρήματα αυτά):
50 mg elderberrry (σαμπούκο) - τα εκχυλίσματα elderberry φαίνονται να βοηθούν με τις ιώσεις γενικά αλλά τα 50mg είναι αμελητέα ποσότητα
300mg βήτα γλυκάνες απο μαγια - δεν γνωρίζω αρκετά για τις συγκεκριμένες. Φαίνεται να είναι μια καλή ποσότητα
500mg βιταμίνη C - τα 500mg είναι συνήθως όσο μπορεί να απορροφήσει ο οργανισμός μας τη φορά οπότε είναι μια καλή ποσότητα. Όσοι χρησιμοποιούν την βιταμινη C μπορεί να πάρουμε δύο και τρείς φορές μέσα στην μέρα απο 500mg, για 1-2 γραμμαρια σύνολο, ώστε να διατηρούμε τα επίπεδα της υψηλά. Παρολαυτά τα 500mg απο μόνα τους είναι μια καλή δόση.
10mg ψευδάργυρο - τα συμπληρώματα ψευδάργυρου συνήθως είναι 25mg, ακόμα και 50mg, αλλά τα 10mg είναι μια καλή ποσότητα για καθημερινή χρήση, που αποφεύγει την υπερβολή. Μπορεί να σταθεί και σαν συμπλήρωμα ψευδάργυρου.
500mcg βιταμίνη B12 - μπορεί να σταθεί και σαν συμπλήρωμα Β12. Τα υπογλώσσια που συνήθως γράφουν οι γιατροί σε περιπτώσεις έλλειψης είναι 1000mcg, δηλαδή εδώ έχουμε το μισό. Το οποίο είναι μια πολύ καλή ποσότητα για μια σύνθεση με διάφορα άλλα.
4000 IU βιταμίνης D3 μαζί με βιταμίνη Κ2 - έχει δηλαδή και μια καλή ποσότητα βιταμίνης D είτε για διαπιστωμμένη έλλειψη αλλά κατά την γνώμη μου για όλους μας, μιας με την πολυ σημαντική αυτή βιταμίνη δεν θέλουμε απλα να βγούμε απο ελλειπή επίπεδα αλλά και να ανέβουμε στα επίπεδα εκείνα που είναι τα πιο βέλτιστα για το σώμα μας. Αυτά συνήθως είναι τα 40-60 ng/mL. Τα 4000 IU είναι μια καλή δόση και για τις δύο περιπτώσεις.
Αυτά είναι τα συστατικά. Η ετυμηγορία? Συνήθως βρίσκω τα διαφημιζόμενα σκευάσματα να είναι κάτω του μετρίου και ανεπαρκή. Πολλές φορές αναγράφουν διάφορα συστατικά τα οποία όμως περιέχουν σε αμελητέες ποσότητες ώστε να δούμε διαφορά, ή σε ανόργανες μορφές χαμηλής ποιότητας, ή είναι κατι που παραδίπλα θα βρούμε σε πολύ καλύτερη τιμή αλλά δεν το γνωρίζουμε επειδή δεν διαφημίζεται.
Εδώ η σύνθεση μου αρέσει, απο την άποψη οτι μπορεί να σταθεί σαν συμπλήρωμα βιταμίνης C, Β12, D3 (μαζί με K2), και ψευδάργυρου. Θα μπορούσαν π.χ. να αναφέρουν βιταμίνη D και εμείς ανατρέχοντας στα συστατικά να βλέπαμε οτι είναι μια μικροποσότητα οπως 800IU. Οπότε κρίνω θετικό και τίμιο ότι έχει τις ποσότητες αυτές.
Θα κάνει κάτι για το ανοσοποιητικό μας όπως λέει? Ναι, σίγουρα. Αυτές είναι οι δράσεις της βιταμίνης D, C, του ψευδάργυρου.
Επίσης έχει σελήνιο και χαλκό στο 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης (κάτι που είναι αρκετό).
Παρολαυτά η τιμή για μόλις έναν μήνα χρήσης είναι ακριβή. Μεμονωμένα τα συστατικά θα τα βρούμε και φτηνότερα, σε μεγαλύτερες ποσότητες (π.χ. vit C των 1000mg), απο κει και πέρα εδώ υπάρχει η ευκολία μιας σύνθεσης που κάποιος έχει ετομάσει για εμάς.΄Οπότε ο καθένας θα κρίνει σύμφωνα με τις αναγκες του.
