Οι αγχώδεις διαταραχές και οι κρίσεις πανικού είναι αναμφισβήτητα από τις μάστιγες της εποχής μας και αποτελούν τους συνηθέστερους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι επισκέπτονται ειδικούς ψυχικής υγείας. Στο βιβλίο «Πανικός, η μεγάλη εξέγερση μέσα μας» , ο ψυχίατρος Κώστας Γκοτζαμάνης παρουσιάζει με εκπληκτικά απλό, ευανάγνωστο και συνάμα ευρηματικό τρόπο τι συμβαίνει στην περίπτωση των κρίσεων πανικού, ξεδιπλώνοντας μια διαφορετική και ενδιαφέρουσα προσέγγιση. Ο συγγραφέας αναλύει βήμα βήμα πως δημιουργείται ο πανικός, ποια η διαφορά του από τις φοβίες, παρουσιάζει ιστορίες πανικού και τέλος προτείνει τρόπο θεραπείας. Αξίζει να το διαβάσετε αν το θέμα αφορά εσάς ή κάποιο πρόσωπο κοντά σας και σίγουρα αν είστε στη θέση των ειδικών που δουλεύουν θεραπευτικά με κρίσεις πανικού.

Πολύ ωραίο βιβλίο χωρίς να νουθετεί θέλει να παραθέσει την πολύχρονη κάποια από την εμπειρία του ο Συγγραφέας στο πως φτάνει κάποιος άνθρωπος να έρθει αντιμέτωπος με τις κρίσεις ή κρίση πανικού!Η εσωτερική δημοκρατία η επαναδιαπραγμάτευση με τους υποχαρακτηρες η εργασία με τον εαυτό μας αλλά και η αλλαγή σε στερεότυπες πεποιθήσεις που θέτει είναι κάτι το ουσιώδες!

Το βιβλίο απλό κατανοητό αλλά και περιεκτικό σε νοήματα, όρους, παραδείγματα. Προσωπικά μου άνοιξε νέους ορίζοντες η άποψη του συγγραφέα ότι οι φοβίες εμφανίζονται όταν έχουμε παραπάνω από μία επιλογές (γεγονός παρήγορο γιατί στις δύσκολες στιγμές της ζωής που δεν έχουμε άλλη επιλογή θα τα καταφέρουμε), καθώς και το συμπέρασμα του βιβλίου ότι για αν απαλλαγούμε από τις φοβίες χρειάζεται αρετή και τόλμη, καθώς και να λαμβάνουμε υπόψιν μας τους υποεαυτούς μας χωρίς προκαταλήψεις και στεγανές πεποιθήσεις.

Πάρα πολύ κακή, απόλυτη και αφοριστική προσέγγιση. Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και γιαυτό η κάθε θεραπευτικη προσέγγιση βρίσκει απήχηση σε κάποια μερίδα του πληθυσμου. Το ότι δεν ταιριάζει μια προσέγγιση σε όλους και δεν υπάρχει το ένα και μοναδικό "φάρμακο" για τον πανικό, δεν ακυρώνει την αποτελεσμάτικότητα πολλών και αξιόλογων θεραπευτικών προσεγγίσεων. Πρώτη φορά ασχολούμαι να γράψω κριτική βιβλίου,αλλά πραγματικά και όντας επαγγελματίας του χώρου μου προκάλεσε απίστευτο θυμό μιας και δεν εχει να προσφέρει απολύτως τίποτα στον αναγνώστη (και πιθανότατα πάσχοντα) παρά μόνο προβληματισμό χωρίς προτεινόμενες πραγματικές επιλογές και τρόπους αντιμετώπισης.