Το παρόν ΔΙΑΛΕΚΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ επεκτείνει την πορεία του Taekwondo ως ολυμπιακού αθλήματος, αποκαλύπτοντας τις κρυφές πτυχές ενός αγώνα, υποστηρίζοντας την καθημερινή εκπαίδευση στη θεωρία και περιγράφοντας κάθε τεχνική με λεπτομέρειες (Κινησιολογία, Κλωτσιές, Γροθιές – 477 τεχνικές).
Δίνεται έμφαση στην κατηγοριοποίηση των κλωτσιών και της κινησιολογίας, οργανώνοντας τις τεχνικές σε ομοιογενείς κατηγορίες με σκοπό τη διευκόλυνση της εκμάθησης και της σωστής χρήσης τους. Το βιβλίο περιλαμβάνει ΚΑΘΕ (Κινησιολογία και Κλωτσιές) τεχνική που έχει χρησιμοποιηθεί σε αγώνες Taekwondo – WTF όλα αυτά τα χρόνια.
Η αλλαγή στους κανονισμούς sparring επηρεάζει σημαντικά τη χρήση των τεχνικών (κάποιες τεχνικές ευνοούνται περισσότερο, κάποιες περιθωριοποιούνται, κ.λπ.). Ο αναγνώστης έχει την ευκαιρία να βρει και να επιλέξει εκείνες τις τεχνικές και τους συνδυασμούς που του/της ταιριάζουν καλύτερα. Κάθε τεχνική αναλύεται σε παραλλαγές επιθέσεων και αντεπιθέσεων.
Η βασική μορφή της τεχνικής περιγράφεται πρώτα, ακολουθούμενη από συνδυασμούς με άλλες τεχνικές και παραλλαγές, ανάλογα με το επίπεδο δυσκολίας (εύκολη έως δύσκολη). Η σειρά με την οποία έχουν συναρμολογηθεί οι τεχνικές διευκολύνει τη γρηγορότερη εκμάθηση, επιτρέποντας στον αναγνώστη να τις απομνημονεύει σε μια ακολουθία και να τις χρησιμοποιεί αργότερα σε sparring αυτόματα, μόνο από τη μνήμη.
Η τεχνική εκτέλεση και η τακτική που χρησιμοποιούνται στους αγώνες περιγράφονται σε κάθε κίνηση, λαμβάνοντας υπόψη άλλες παραμέτρους όπως η ευλυγισία, οι τραυματισμοί, η ανάλυση πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων κάθε κίνησης, οι κοινές λάθος ενέργειες που διαπράττουν οι εκπαιδευόμενοι και οι αρνητικές συνέπειες αυτών των λαθών.
Το βιβλίο αποτελείται από 402 σελίδες και περιέχει 24 Κεφάλαια. Το μέρος της Θεωρίας περιλαμβάνει: Ανάλυση του αγωνιστικού Taekwondo, Λειτουργία του εγκεφάλου στον αγώνα, Τραυματισμοί (αιτίες, πρόληψη, θεραπεία), Βελτίωση Απόδοσης, Διδασκαλία & Μεθοδολογία, Τεχνικά στοιχεία κλωτσιών, Εξέλιξη του αγώνα και της εκπαίδευσης ως αποτέλεσμα του ηλεκτρονικού συστήματος βαθμολόγησης.
Το μέρος Πρακτικής Α αποτελεί ανάλυση της Κινησιολογίας: Θέσεις μάχης & μπλοκαρίσματα, Βήματα (επίθεση & αντεπίθεση, αλλαγές θέσης), Ψευδώς κινήσεις, Πλευρική κίνηση, Κλείσιμο. Το μέρος Πρακτικής Β είναι μια ανάλυση των Κλωτσιών: Mirro chagi, Yop chagi, Bituro chagi, Paltung chagi, Dollyo chagi, Naerio chagi, An chagi, Bakat chagi, Dwit chagi, Huryeo chagi, Bandal Dollyo chagi, Διπλές τεχνικές κλωτσιών, Τριπλές τεχνικές κλωτσιών, και Γροθιές.
Το βιβλίο έχει εμπλουτιστεί με 231 Εικόνες, 44 πίνακες και 64 ρήσεις που είναι οι πιο σχετικές με το περιεχόμενο. Ο σκοπός αυτών των ρητών είναι να γίνει ο αναγνώστης εξοικειωμένος με την υψηλή νοημοσύνη σοφών ατόμων και να εκτεθεί μέσω της σοφίας τους σε ένα θετικό ερέθισμα για την εσωτερική του/της κουλτούρα, μια σπίθα για σκέψη που να βελτιώνει, να φωτίζει, και να είναι καλύτερης ποιότητας.
Κάθε τεχνική παρουσιάζεται διαδικτυακά και ρεαλιστικά σε βίντεο, στην ίδια σειρά και αριθμό όπως περιγράφεται στο βιβλίο.
88 Coins
Για να κερδίσεις τα Skroutz Coins, γίνε μέλος του Skroutz Plus και αποδέξου τους όρους του προγράμματος επιβράβευσης.
