- 3300 mg μονοϋδρικής κρεατίνης - υποστηρίζει την ισχύ, τη δύναμη και την ανάπτυξη άπαχης μυϊκής μάζας
- 2904 mg καθαρής κρεατίνης - προάγει την αναγέννηση του ATP και την απόδοση
- Με ταυρίνη - ενισχύει την ενυδάτωση των κυττάρων, τη συγκέντρωση και την αντοχή
- Καθαρό και αποτελεσματικό - μηδενική ζάχαρη, χωρίς πρόσθετα, μόνο αποτελέσματα
- Εξαιρετική γεύση και εύκολη διάλυση - ιδανικό για καθημερινή χρήση πριν ή μετά την προπόνηση
Είμαι στα 35, ξεκίνησα να γυμνάζομαι για πρώτη φορά στη ζωή μου και εδώ και ένα χρόνο σερί που γυμνάζομαι 4-5 φορές τη μέρα με βάρη έχω δει προφανώς διαφορά στο σώμα μου (δύναμη κυρίως) αλλά με πολύ αργούς ρυθμούς. Τραυματιζομαι συχνά, και πονάω επίσης συχνά οπότε αποφάσισα λοιπόν να πάρω αυτό το συμπλήρωμα αφού διάβασα τόσα θετικά σχόλια.
Το μόνο που με έχει μπερδέψει αρκετά είναι ότι η εν λόγω κρεατινη πχ προτείνει 2 δόσεις των 5gr καθημερινα ενώ πολλές άλλες προτείνουν ως μέγιστη δόση τα 5gr ανά ημέρα.
Την χρησιμοποιώ μόλις μία βδομάδα για να δω αποτέλεσμα, αλλά από τη πρώτη μέρα κιόλας αισθάνομαι έντονη δίψα που δε σβήνει.
Γενικά πίνω πολύ νερό στη ζωή μου, πάνω από 2.5 λίτρα καθημερινά, αλλά από όταν άρχισα την κρεατινη έχω πάει στα 4 με 5 λίτρα και πάλι διψάω, το στόμα μου στεγνώνει συνέχεια.
Κάποιος πιο έμπειρος σε συμπληρώματα ας μου πει πόσο πρέπει να παίρνω μέγιστο καθημερινά ρε παιδιά;