Επειδη θα ειναι η πρωτη κρεατινη που θα αγορασω και δεν γνωριζω πολλα πραγματα, επειδη βλεπω σε αρκετες αξιολογισεις οπου αρκετοι ειναι αυτοι που λενε οτι αφοτου ξεκινησαν να περνουν την κρεατινη εβαλαν αρκετα κιλα (πανω απο 5). Εγω ομως που θελω να χασω κιλα κανει να παρω κρεατινη γιατι εχω μπερδευτει αρκετα οσον αφορα αυτο το κομματι
What to watch out for
- I write my questions about the product.
- I avoid questions about the availability, price and course of my order.
- I protect my personal information and do not publish it.
- I do not use obscene or offensive expressions.
See in detail the terms of use for the Product Questions
All questions![Vaggelis023]()
![Username]()
![Alexander Omar]()
![gloreoth]()
![Vaggelis023]()
![gloreoth]()
![Username]()
2 Replies
Λοιπόν χωρίς να σε μπερδέψω επειδή θα σου δώσω συμβουλή χωρίς πολή επιστημονική επεξήγηση για ευκολία. Όπως είπε ο φίλος παρακάτω, τα κιλά της ζυγαριάς ναι μπορεί να είναι μερικώς μύεις αλλά κυρίως είναι νερό (water weight) φούσκωμα/κατακράτηση όπως θες πες το. Το ίδιο πράγμα που θα πάθεις αν φας πολύ αλάτι σε μια μέρα. Στην περίπτωση που θες να χάσεις κιλά θα σε βοηθήσει αλλά έμεσα. Θα σου δώσει ενέργεια να αποδώσεις στην προπόνηση όσο είσαι σε δίαιτα και σου λείπει ενέργεια που δεν τρως πια από το φαγητό επειδή έχεις μειώσει θερμίδες. Μην ξεχνάς θέλει υπομονή, αν δεν δεις διαφορά στην ζυγαριά μπορεί να έχεις χάσει 2 κιλά λίπος και να έχεις κατακρατήσει 2 κιλά νερού. Που σημαίνει ότι κάνεις πρόοδο αλλά δεν φαίνεται ακόμα.
Με τη κεράτινη δεν βάζεις κιλά !! Κάνει μια θεμιτή κατακράτηση νερού στους μυς και σε βοηθά στις αντοχές σου σε ασκήσεις έντονες στο γυμναστήριο .
2 Comments
Η κατακράτηση νερού συμβαίνει σε όλους τους μυς που γυμνάζεις ή και σε άλλους που δεν γυμνάζεις;
Σε όλους
2 Comments
Ευχαριστώ για την βοήθεια
Αν θες κατι αλλο να ρωτησεις εδω ειμαι.