Η συσκευασία γράφει ότι η συνιστώμενη δοσολογία είναι 1 scoop τη μέρα. Στο site της proteinmax γράφει για τις μέρες προπόνησης 2 scoop. Γνωρίζουμε κατά πόσο είναι ασφαλές αυτό ή υπερβάλλω;
What to watch out for
- I write my questions about the product.
- I avoid questions about the availability, price and course of my order.
- I protect my personal information and do not publish it.
- I do not use obscene or offensive expressions.
See in detail the terms of use for the Product Questions
All questions![Hyperbolic_Orbit]()
![Username]()
![Alexander Omar]()
![Username]()
![emmanouil.and]()
![Username]()
2 Replies
Μπορείς αν θες να παίρνεις 6 δόσεις την μέρα που λέει ο λόγος. Ωστόσο επειδή το φυσικό είναι το καλύτερο, το φαγητό υποτίθεται είναι η κύρια πηγή σου για πρωτείνη. Για αυτό ονομάζεται συμπλήρωμα διατροφής. Τώρα 1 scoop είναι 30 γραμμάρια με την δικιά τους σέσουλα. Σου δίνω εγγύηση πως και 4 scoop την μέρα να παίρνεις δεν θα πάθεις κάτι. Αλλά πιθανό να σε ενοχλήσει στο στομάχι επειδή σκέψου δεν υπάρχει διαθέσιμη σκόνη στην φύση να καταναλώσεις κανονικά και δεν είναι φυσική διαδικασία. Αλλα κατα τα άλλα αυτό που πρέπει να προσέχεις πιο πολύ από άποψη δοσολογίας είναι η κρεατίνη, όχι η άκακη πρωτείνη.
ανάλογα τις ανάγκες σου και τι προπονήσεις κάνεις