Παιδιά η πρωτεΐνη δεν πρέπει να καταναλώνεται πριν την προπόνηση ;
What to watch out for
- I write my questions about the product.
- I avoid questions about the availability, price and course of my order.
- I protect my personal information and do not publish it.
- I do not use obscene or offensive expressions.
See in detail the terms of use for the Product Questions
All questions![__petros_z___]()
![Username]()
![Christakis Pap]()
![Username]()
![George_1990]()
![Username]()
2 Replies
Σημασία έχει η συνολική ποσότητα πρωτεΐνης που θα φας μέσα στη μέρα. Δεν έχει σημασία πότε θα πάρεις το συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Ο μύθος περί αναβολικού παραθύρου έχει καταρριφθεί εδώ και χρόνια. Είμαι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ, ελπίζω να σε βοήθησα.
Kαλυτερα μετά τη προπόνηση και το πρωί η πριν τον ύπνο, εκτος αν εχεις πολλες ωρες να φας οποτε μπορεις να πιεις ενα ροφημα πριν την προπονηση παρα να πας εντελως νυστικος. Πριν την προπονηση κανονικά πέρνουμε μονο κρεατίνη, αμινοξεα η καποιο preworkout.