Παιδιά η πρωτεΐνη δεν πρέπει να καταναλώνεται πριν την προπόνηση ;
Τι να προσέξω
- Γράφω τις απορίες μου για το προϊόν.
- Αποφεύγω ερωτήσεις για διαθεσιμότητα, τιμή και πορεία της παραγγελίας μου.
- Προστατεύω τα προσωπικά μου στοιχεία και δεν τα δημοσιεύω.
- Δεν χρησιμοποιώ απρεπείς και προσβλητικές εκφράσεις.
Δες αναλυτικά τους όρους χρήσης για τις Ερωτήσεις Προϊόντων
Όλες οι ερωτήσεις![__petros_z___]()
![Όνομα χρήστη]()
![Christakis Pap]()
![Όνομα χρήστη]()
![George_1990]()
![Όνομα χρήστη]()
2 Απαντήσεις
Σημασία έχει η συνολική ποσότητα πρωτεΐνης που θα φας μέσα στη μέρα. Δεν έχει σημασία πότε θα πάρεις το συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Ο μύθος περί αναβολικού παραθύρου έχει καταρριφθεί εδώ και χρόνια. Είμαι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ, ελπίζω να σε βοήθησα.
Kαλυτερα μετά τη προπόνηση και το πρωί η πριν τον ύπνο, εκτος αν εχεις πολλες ωρες να φας οποτε μπορεις να πιεις ενα ροφημα πριν την προπονηση παρα να πας εντελως νυστικος. Πριν την προπονηση κανονικά πέρνουμε μονο κρεατίνη, αμινοξεα η καποιο preworkout.