Skroutz.cy

AMILA Sissy Squat Όργανο Κοιλιακών με Βάρη
Πολυόργανα & Μηχανήματα Γυμναστικής

AMILA Sissy Squat Όργανο Κοιλιακών με Βάρη Κωδικός: 44761

Βασικά χαρακτηριστικά:

  • Διαστάσεις: 98 x 58 x 37-43 εκ.
  • Βάρος: 12.5 κιλά
  • Πάχος σωλήνα: 1,5 χιλ.
  • Μαξιλάρι συγκράτησης ποδιών
Δες όλη την περιγραφή
126 36 €
Παράδοση έως Πέμ, 25 Ιουν
33,00 € μεταφορικά
Παράδοση Τετ, 01 Ιουλ - Παρ, 03 Ιουλ
28,00 € μεταφορικά
Το θέλεις με 28,00 € μεταφορικά;
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Από Outdoorway 4,8 (33)
4,8 (33 αξιολογήσεις)
Ελλάδα
1 τεμάχιο
Δες Όργανα Γυμναστικής στη σελίδα του Outdoorway
Κι αν χαλάσει;

Έχεις τουλάχιστον 2 χρόνια εγγύηση. Επικοινωνείς μαζί μας και αναλαμβάνουμε εμείς, άμεσα και εντελώς δωρεάν, την επισκευή, αντικατάσταση ή επιστροφή των χρημάτων σου.

Κι αν αλλάξω γνώμη;

Κανένα πρόβλημα, αρκεί να είναι εντός 14 ημερών. Ερχόμαστε εμείς για την παραλαβή ή μπορείς να επιλέξεις το Skroutz Point που σου βολεύει, εντελώς δωρεάν έως 2 φορές τον χρόνο, και σου επιστρέφουμε τα χρήματά σου. Απόκτησε Skroutz Plus για απεριόριστες δωρεάν επιστροφές.

Αναφορά προϊόντος

Περιγραφή

Περιγραφή

Ο πάγκος Sissy Squat της Amila αποτελεί την ιδανική επιλογή για την εκγύμναση των μηρών, των γλουτών και των τετρακέφαλων και ιδιαίτερα των μυών που βρίσκονται γύρω από το γόνατο. Εξασφαλίζει μια σωστή και ασφαλή εκτέλεση της άσκησης, αφού απομονώνει την ένταση και την πίεση αποκλειστικά στους τετρακέφαλους. 

Η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με σωματικό βάρος ή με την προσθήκη επιπλέον βάρους και είναι κατάλληλη για αρχάριους αλλά και για προχωρημένους χρήστες λόγω του εύκολου χειρισμού της.

Μικρό και πρακτικό

Αποτελεί ένα μικρό όργανο σε διάσταση, καθιστώντας το κατάλληλο για χρήση στο σπίτι. To μαλακό μαξιλάρι εξασφαλίζει άνετη και αποτελεσματική προπόνηση. Επιπλέον, διαθέτει ρυθμιστή για το ύψος του μαξιλαριού και στην τοποθέτηση των ποδιών, ώστε να καλύψει μεγάλο εύρος ασκουμένων.

Χαρακτηριστικά:

  • Πάχος σωλήνα: 1,5 χιλ.
  • Βάρος πάγκου: 12,5 κιλά
  • Διαστάσεις πάγκου: 92 x 58 x 37~43 εκ.
  • Μαξιλάρι συγκράτησης ποδιών: Ναι

Σωστή εκτέλεση της άσκησης

  1. Τοποθετείστε τα πόδια σε απόσταση περίπου όσο το πλάτος των ώμων ή και λίγο πιο κοντά.

  2. Γυρίστε λίγο τα πόδια προς τα έξω με τις μύτες των ποδιών να κοιτάζουν προς τα πλάγια.

  3. Αρχίστε να γέρνετε προς τα πίσω, λυγίστε τα γόνατα σας και χαμηλώστε το σώμα σας προς το πάτωμα, κρατώντας την πλάτη σας ίσια και το βλέμμα σας μπροστά.

  4. Κρατήστε τον πάνω μέρος του σώματός σας όσο το δυνατόν πιο όρθιο, ενώ τα γόνατά σας προχωρούν προς τα εμπρός και πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας.

  5. Ανασηκώστε το σώμα σας πίσω στην αρχική στάση.

Οφέλη

  • Στοχεύει απευθείας στους τετρακέφαλους συμβάλλοντας στην αύξηση του μεγέθους και της δύναμης τους.
  • Κατά τη διάρκεια του Sissy Squat, το εύρος κίνησης των ποδιών σας είναι αρκετά μεγάλο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευελιξίας των ποδιών και στην αύξηση του εύρους κίνησής τους.
  • Ασκεί λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων και στο κάτω μέρος της πλάτης. 
  • Κατά τη διάρκεια του Sissy Squat, οι μύες των γλουτών και του κορμού πρέπει να ενεργοποιηθούν για να διατηρήσουν τη σταθερότητα και την ισορροπία. Αυτό βελτιώνει τη συνολική ισορροπία του σώματος και αυξάνει τη στήριξη των γλουτών, προστατεύοντας έτσι τα γόνατα.
  • Προσθέτετε ποικιλία στην προπόνησή σας και ένα νέο ερέθισμα στους μύες σας, βοηθώντας στην αποφυγή της ρουτίνας.



Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Δες όλη την περιγραφή

Χαρακτηριστικά

Χαρακτηριστικά

Κωδικός Προϊόντος
44761

Γενικά

Είδος
Κοιλιακών
Χρήση
Επαγγελματική, Οικιακή
Βάρη
Ναι
Ρυθμιζόμενο Κάθισμα
Όχι
Βάρος Οργάνου
13 kg

Διαστάσεις

Μήκος
98 cm
Πλάτος
58 cm
Ύψος
37 cm

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Δες όλα τα χαρακτηριστικά

Αξιολογήσεις (1)

Αξιολογήσεις

5,0
1
5.0
Αξιολόγησε το προϊόν
  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν
  • 5
    7 στους 7 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη
    vaggos_splats

    το αγόρασα πριν λίγες μέρες
    είναι μια χαρά για χρήση στο σπίτι πολύ ελαφριά και καλή κατασκευή

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
Ερωτήσεις (1)

Ερωτήσεις

14 χρήστες έχουν το προϊόν και μπορούν να σε βοηθήσουν

Ρώτησε για το προϊόν
Intellectual_NinjaMonkey

Από αυτούς που το έχουν ήδη, πως συγκρίνετε την κίνηση στον πάγκο αυτό σε σχέση με την έκταση τετρακεφαλων στα μηχανήματα γυμναστηρίου; Είναι περίπου το ίδιο, απομονώνει τον τετρακεφαλο, ή είναι περισσότερο σαν bodyweight squat;
Ποια η επίδραση στα γόνατα (ακραίες γωνίες, πόνος, άνετο);

Intellectual_NinjaMonkey 06/07/2020
0 Απαντήσεις Απάντησε
Δες όλες τις ερωτήσεις (1)

Περιγραφή & Χαρακτηριστικά

Ο πάγκος Sissy Squat της Amila αποτελεί την ιδανική επιλογή για την εκγύμναση των μηρών, των γλουτών και των τετρακέφαλων και ιδιαίτερα των μυών που βρίσκονται γύρω από το γόνατο. Εξασφαλίζει μια σωστή και ασφαλή εκτέλεση της άσκησης, αφού απομονώνει την ένταση και την πίεση αποκλειστικά στους τετρακέφαλους. 

Η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί μόνο με σωματικό βάρος ή με την προσθήκη επιπλέον βάρους και είναι κατάλληλη για αρχάριους αλλά και για προχωρημένους χρήστες λόγω του εύκολου χειρισμού της.

Μικρό και πρακτικό

Αποτελεί ένα μικρό όργανο σε διάσταση, καθιστώντας το κατάλληλο για χρήση στο σπίτι. To μαλακό μαξιλάρι εξασφαλίζει άνετη και αποτελεσματική προπόνηση. Επιπλέον, διαθέτει ρυθμιστή για το ύψος του μαξιλαριού και στην τοποθέτηση των ποδιών, ώστε να καλύψει μεγάλο εύρος ασκουμένων.

Χαρακτηριστικά:

  • Πάχος σωλήνα: 1,5 χιλ.
  • Βάρος πάγκου: 12,5 κιλά
  • Διαστάσεις πάγκου: 92 x 58 x 37~43 εκ.
  • Μαξιλάρι συγκράτησης ποδιών: Ναι

Σωστή εκτέλεση της άσκησης

  1. Τοποθετείστε τα πόδια σε απόσταση περίπου όσο το πλάτος των ώμων ή και λίγο πιο κοντά.

  2. Γυρίστε λίγο τα πόδια προς τα έξω με τις μύτες των ποδιών να κοιτάζουν προς τα πλάγια.

  3. Αρχίστε να γέρνετε προς τα πίσω, λυγίστε τα γόνατα σας και χαμηλώστε το σώμα σας προς το πάτωμα, κρατώντας την πλάτη σας ίσια και το βλέμμα σας μπροστά.

  4. Κρατήστε τον πάνω μέρος του σώματός σας όσο το δυνατόν πιο όρθιο, ενώ τα γόνατά σας προχωρούν προς τα εμπρός και πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας.

  5. Ανασηκώστε το σώμα σας πίσω στην αρχική στάση.

Οφέλη

  • Στοχεύει απευθείας στους τετρακέφαλους συμβάλλοντας στην αύξηση του μεγέθους και της δύναμης τους.
  • Κατά τη διάρκεια του Sissy Squat, το εύρος κίνησης των ποδιών σας είναι αρκετά μεγάλο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευελιξίας των ποδιών και στην αύξηση του εύρους κίνησής τους.
  • Ασκεί λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις των γονάτων και στο κάτω μέρος της πλάτης. 
  • Κατά τη διάρκεια του Sissy Squat, οι μύες των γλουτών και του κορμού πρέπει να ενεργοποιηθούν για να διατηρήσουν τη σταθερότητα και την ισορροπία. Αυτό βελτιώνει τη συνολική ισορροπία του σώματος και αυξάνει τη στήριξη των γλουτών, προστατεύοντας έτσι τα γόνατα.
  • Προσθέτετε ποικιλία στην προπόνησή σας και ένα νέο ερέθισμα στους μύες σας, βοηθώντας στην αποφυγή της ρουτίνας.



Κατασκευαστής

Λεπτομέρειες κατασκευαστή

Προειδοποιήσεις & Πληροφορίες Ασφαλείας
Κωδικός Προϊόντος
44761

Γενικά

Είδος
Κοιλιακών
Χρήση
Επαγγελματική, Οικιακή
Βάρη
Ναι
Ρυθμιζόμενο Κάθισμα
Όχι
Βάρος Οργάνου
13 kg

Διαστάσεις

Μήκος
98 cm
Πλάτος
58 cm
Ύψος
37 cm

Σημαντική πληροφορία

Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.

Αξιολογήσεις (1)

5,0
1
5.0
Αξιολόγησε το προϊόν
  1. 1
  2. 4 αστέρια
    0
  3. 3 αστέρια
    0
  4. 2 αστέρια
    0
  5. 1 αστέρι
    0
Αξιολόγησε το προϊόν
  • 5
    7 στους 7 χρήστες τη βρήκαν χρήσιμη
    vaggos_splats

    το αγόρασα πριν λίγες μέρες
    είναι μια χαρά για χρήση στο σπίτι πολύ ελαφριά και καλή κατασκευή

    Σου φάνηκε χρήσιμη;
126,36 €
33,00 €  

Μειωμένα μεταφορικά

Για αγορές μέσω Skroutz εφαρμόζεται έκπτωση στα μεταφορικά για το συγκεκριμένο προϊόν.

Μάθε περισσότερα