Η μπάλα χρησιμοποιείται για προπόνηση, fitness, pilates, ασκήσεις γενικής ανάπτυξης, διόρθωση ελαττωμάτων στάσης και αποκατάσταση σπονδυλικής στήλης. Είναι εξαιρετική για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης,την αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και τη διόρθωση ελαττωμάτων στάσης.
Η εντυπωσιακή αποτελεσματικότητα των ασκήσεων με την μπάλα οφείλεται στη μη σταθερή βάση, η οποία κατά την εκγύμναση συγκεκριμένων μυών ενεργοποιεί επιπλέον τους μυς στάσης—κοιλιά, πλάτη, πλευρές, γλουτούς—για να διατηρεί το σώμα και την μπάλα σε επιθυμητή θέση. Στην πράξη, αυτό σημαίνει ότι κατά την κανονική προπόνηση όχι μόνο γυμνάζετε συγκεκριμένους μύες, αλλά επίσης βελτιώνετε την ισορροπία σας και εργάζεστε για καλύτερη στάση σώματος ενώ προλαμβάνετε προβλήματα στην πλάτη.
Η χρήση της μπάλας στην προπόνηση προσφέρει επιπλέον προκλήσεις στο σώμα, επιτρέπει την αύξηση των εύρων κίνησης και ταυτόχρονα προλαμβάνει την καταπόνηση των αρθρώσεων.
- Κωδικός Προϊόντος
- BB-001TBL-65
Χαρακτηριστικά
- Τύπος
- Pilates
- Τεμάχια
- 1 τμχ
- Χρώμα
- Μπλε
- με Τρόμπα
- Όχι
Διαστάσεις
- Διάμετρος
- 65 cm
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.