Αν είστε γυναίκα, το γνωρίζετε και δεν σας λέμε κάτι καινούργιο: Το σώμα σας διαφέρει σημαντικά στη σύνθεσή του από το αντρικό και ο οργανισμός σας λειτουργεί με διαφορετικό τρόπο. Έχετε περισσότερο λίπος και καμπύλες, λιγότερο μυϊκό ιστό, χαμηλότερο μεταβολισμό και αδυνατίζετε δυσκολότερα από ότι οι άντρες.

Για αυτούς τους λόγους (και ακόμα περισσότερους), χρειάζεστε κάτι το διαφορετικό, κάτι αποκλειστικά και μόνον... γένους θηλυκού. Τώρα το έχετε!

Τι έχετε; 40 προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις, που δεν απαιτούν ιδιαίτερα όργανα ή εξοπλισμό, για να γυμνάσετε τα ‘επίμαχα’ σημεία της θηλυκότητάς σας. 28 διαφορετικά προγράμματα, ημέρα με την ημέρα, βήμα προς βήμα, για να τονώσετε και να σφίξετε την κοιλιά και τους γλουτούς, με μόνον 10-15 λεπτά καθημερινή γυμναστική στο σπίτι σας ή όπου αλλού θέλετε.

1 πρωτότυπο διαιτολόγιο 14 ημερών, για να απομακρύνετε το συσσωρευμένο λίπος και να χάσετε όλα τα περιττά σας κιλά. Σημαντικές συμβουλές για να αποκτήσετε ‘σιδερένια’ μέση και να πείτε (μια για πάντα) ... ‘αντίο’ στους πόνους και στα προβλήματα της καθιστικής ζωής.

Έξυπνα μυστικά γυμναστικής και διατροφής, για να πετύχετε ακόμα ταχύτερα αποτελέσματα, αλλά και για να διατηρήσετε (ισοβίως...) αυτά που πετύχατε. Αποκλειστικά για εσάς κυρίες μου· σε 28 και μόνον ημέρες... Λυπόμαστε, αλλά οι άντρες αποκλείονται.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]