15
27
€
Παράδοση
Τετ, 08 Ιουλ - Παρ, 10 Ιουλ
5,00 €
μεταφορικά
Αποστέλλεται από Ελλάδα
Περιγραφή
Χαρακτηριστικά
- Είδος βιβλίου: Χρηστικός οδηγός ταχείας σωματικής ανάπτυξης.
- Κεντρικό θέμα: Προσαρμοζόμενο ανά τύπο σώματος πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη και συνδυαζόμενο εξατομικευμένο πλάνο διατροφής διάρκειας 12 εβδομάδων, με στόχο την μυϊκή ανάπτυξη με ταυτόχρονη απώλεια περιττού σωματικού λίπους.
- Σας ενδιαφέρει εάν: Είστε απολύτως υγιής άνδρας 20 έως 45 χρόνων, γυμνάζεστε ήδη με βάρη, γνωρίζετε τουλάχιστον τα 'βασικά' γύρω από αυτά και επιθυμείτε να βελτιώσετε την φυσική και σωματική σας κατάσταση με απολύτως φυσικό τρόπο.
- Περιέχει: Ειδικό ασκησιολόγιο 145 ασκήσεων. Βήμα προς βήμα πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη (διαφορετικό ανά τύπο σώματος) 36 προγράμματα για κάθε σωματότυπο.
- Χρήσιμες ερωτήσεις - απαντήσεις: Οδηγίες σχεδιασμού προγραμμάτων μετά την ολοκλήρωση των 12 εβδομάδων.
- Σημεία προσοχής: Το πρόγραμμα γυμναστικής μπορεί να γίνει είτε σε γυμναστήριο (κατά προτίμηση) είτε στο σπίτι σας εφ' όσον έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Το πλάνο εξειδικευμένης διατροφής δεν απαιτεί τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Σταύρος Δεδούκος
- Εκδότης
- Αθλότυπο
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Υπότιτλος
- Πρόγραμμα ταχείας σωματικής βελτίωσης μόνον για άντρες
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 182
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 6/2003
- Έτος έκδοσης
- 2003
- Διαστάσεις
- 17x24 cm
- Βραβείο
- -
- ISBN-13
- 9789607378460
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.