Μπορείς να το πάρεις όποια στιγμή της ημέρας σε βολεύει, με ή χωρίς φαγητό.
Διαλύεις το φακελάκι σε ένα ποτήρι νερό (περίπου 125 ml) και το πίνεις αμέσως.
Καλό είναι να πίνεις αρκετά υγρά μέσα στην ημέρα γιατί έτσι βοηθάει να δράσει πιο αποτελεσματικά.