Το χάπι δεν εμπεριέχει πολλή ποσότητα ρεσβερατρόλης. Η ρεσβερατρόλη σε σκόνη κάνει λίγο δουλειά εάν τρως μία κουταλιά του γλυκού τη μέρα. Πρέπει τακτικά να ψάχνεις στο διαδίκτυο πληροφορίες για το κάθε σκεύασμα. Τακτικά διότι μπορεί να αλλάξει ο υπεύθυνος που κάνει τον χημικό καθαρισμό.

• Βοηθά σε κάτι ένα χαπάκι ρεσβερατρόλης; Σαφώς όχι. Πρέπει να αγοράσεις ρεσβερατρόλη σε σκόνη και να τρως μία κουταλιά του γλυκού τη μέρα (έχει γεύση σαν πικρό κατακάθι κόκκινου κρασιού αν αφαιρεθεί η γλυκύτητα). Αν τρως περισσότερες κουταλιές ρεσβερατρόλης τη μέρα, σε κάποια χρόνια θα έχεις πρόβλημα στα νεφρά ή τον ουρητήρα ή το συκώτι (μετά από 40.

• Γιατί έβαλα καλό βαθμό; Δεν είμαι αρνητικός στην ρεσβερατρόλη, απλώς την θέλω σε σκόνη, με εγγύηση ότι είναι καθαρή χωρίς κυκλικούς υδρογονάνθρακες και άλλα άχρηστα χημικά κατάλοιπα.