Η μέντα είναι γνωστή για τα ευεργετικά της αποτελέσματα, με τη δραστική ουσία της, τη μενθόλη, να έχει αντισπασμωδικές ιδιότητες που ανακουφίζουν τις στομαχικές διαταραχές. Είναι μυοχαλαρωτική, γεγονός που συμβάλλει στην ανακούφιση του άγχους και θεωρείται ότι μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τους πάσχοντες από το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ).

Το έλαιο μέντας έχει αποδειχθεί πολλά υποσχόμενο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του ΣΕΕ κατά τη διάρκεια κλινικών δοκιμών. Η μέντα διαθέτει επίσης αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες, καθιστώντας τη αποτελεσματική κατά των βακτηριακών μολύνσεων και για τη χρήση της ως καθαριστικός παράγοντας της επιδερμίδας.

Επιπλέον, η μέντα είναι γνωστή για τις αποσυμφορητικές της ιδιότητες, ενώ διαθέτει αναλγησιακές ικανότητες που συμβάλλουν στην ανακούφιση του πόνου. Το τσάι μέντας μπορεί να είναι ιδανικό βοήθημα για τους φοιτητές κατά τη διάρκεια της μελέτης, καθώς βοηθά στο να παραμένουν ξύπνιοι και συγκεντρωμένοι. Επίσης, συμβάλλει στην επαγρύπνηση και τη χαλάρωση των οδηγών κατά την οδήγηση.

Παρασκευή ζεστού ροφήματος:

• Τοποθετούμε την πυραμίδα με το τσάι στην κούπα.
• Προσθέτουμε 250ml φρέσκου βρασμένου νερού.
• Αφήνουμε το τσάι να εκχυλίσει για 5 λεπτά, σκεπάζοντας το φλυτζάνι με ένα πιατάκι.

Παρασκευή κρύου ροφήματος:

• Τοποθετούμε την πυραμίδα με το τσάι στην κούπα.
• Προσθέτουμε 250ml φρέσκου βρασμένου νερού.
• Αφήνουμε το τσάι να εκχυλίσει για 10-15 λεπτά, σκεπασμένο με φλυτζάνι.
• Τοποθετούμε το ρόφημα στο ψυγείο ή προσθέτουμε πάγο για άμεση κατανάλωση.