Σε εμένα μάλλον κάνει κάποια μικρή κατακράτηση, αλλά έχει δώσει σημαντική ενέργεια και δύναμη, καθώς και μυικό όγκο. 59 ετών, έχω πάρει σχεδόν 3 κιλά σε 2 μήνες. Επίσης δεν με ενοχλεί στο στομάχι, παρ΄ότι έχω ιδιαίτερη ευαισθησία στο θέμα αυτό. Οπότε κάνει αυτό που υπόσχεται, με συνέπεια και ασφάλεια. Πολύ καλό προϊόν.

Δεν θα την συνιστούσα σε άτομα τα οποία είχαν παλιότερα ακμή καθώς οκ σου δίνει boost ,κανει αυτο που υπόσχεται αλλα μετά απο εναν μήνα χρήσης χωρις να αλλάξω κατι σε διαστροφή γέμισα σπυράκια σε πρόσωπο και σώμα . Μετα απο εναν μήνα χρήσης αλλης μάρκας δεν ειχα τετοια προβλήματα . Ειναι καθαρά πως θα κατσει στον καθε οργανισμό . Κατα τα αλλα ειναι καλή

Από την ημέρα λήψηςς έχω δει διαφορά στην δύναμη και στην αντοχή. Οι προπονήσεις βγαίνουν πιο εύκολα (CrossFit)

Πρώτη φόρα πήρα κρεατίνη και είδα τεράστια διαφορά οπτικά. Για δύναμη δε νομίζω, τα ίδια σήκωνα.
Σε μέτρηση που κάνω τακτικά μου έδειξε +3 κιλά μέσα σε 2 μήνες ( 73 στα 76) από τα οποία τα 1.5 μυϊκή.

Ενδεικτικά πάντα, δε σημαίνει πως ισχύουν αυτά τα νούμερα 100%.

Δεν παίρνω την προτεινόμενη ποσότητα αλλά το μισό. Δεν είχα απολύτως κανένα πρόβλημα φαίνεται πως είναι safe. θα αρχίσω τις 4 κάψουλες σε μέρες προπόνησης πλέον.

*Είχα και την σκόνη η οποία δε με βόλεψε καθόλου.

Σίγουρα δεν κάνει κατακράτηση και δεν αυξάνει το βάρος σου. Για αποκατάσταση επίσης πιστεύω ότι βοήθησε. Δεν είμαι σίγουρη ότι αύξησε τη μυϊκή μου δύναμη ωστόσο. (Κάνω 5-6 προπονήσεις τη βδομάδα).