Για δικελαφα γλουτους μέση και γαμπες είναι ότι πρέπει. Πολύ ευχαριστημένος. Κάθομαι πολλές ώρες οπότε με βοηθάει αρκετά να ξεπιαστουν οι μυες

έχω πάρει 5. είναι αρκετά σκληρό και βοηθάει για μασάζ σε άλλους ή στήριγμα όταν κάθεσαι σε καναπέ και κρεβάτι. για άλλο λόγο φτιάχτηκε αλλά εγώ το χρησιμοποιώ σαν βοηθητικό για αυχενικά κ μέση. αξίζει!

Δεν ξέρω γιατί το πήρα. Το χρησιμοποίησα μόνο μια φορά. Είναι πολύ χοντρός κύλινδρος, αλλά δεν φταίει αυτό για να του βάλω κακή βαθμολογία.
Ίσως το χρησιμοποιήσω για να βάψω τοίχο με περίεργα patterns.

Με έχει βοηθήσει σε πιασίματα μετά από τρέξιμο ή σε ζέσταμα πριν από την άσκηση. Είμαι λίγο σκληρό αλλά νομίζω ότι χρειάζεται. Δεν έχω εμπειρία από άλλο πιο μαλακό.

Δεν εχω εμπειρια σε foam roller αλλά εμένα προσωπικά με ικανοποιει, νιώθω καλυτερα και ποναω λιγότερο. Μου πήρε λίγο καιρό να το συνηθίσω γιατί είναι αρκετά σκληρο, αλλά νομίζω πως καπως έτσι πρέπει να είναι για να κάνει σωστή δουλειά.

Το έχω πάρει για την ομάδα ποδοσφαίρου και καθημερινά παίρνανε από πάνω του αρκετά πόδια το έχω περίπου 2-3 μήνες προς το παρόν δείχνει αρκετά καλό και χωρίς να έχει πάθει κάποια ζημιά από την χρήση !!! Το συνιστώ ανεπιφύλακτα!!

είναι σχετικά μαλακό για τους μύες, ενδείκνυται περισσότερο για αρχάριους ή για αυτούς που δε χρειάζονται δυνατό μασάζ

Πάρα πολύ καλό! Προσωπικά δεν έχω κανένα παράπονο! Το χρησιμοποιώ μετά από γυμναστική αλλά και περισσότερες φορές για μασαζάκι! Ειδικά τώρα στην καραντίνα το back pain είναι ασταμάτητο και το έχω ανάγκη αυτό το ρόλερ! Αξίζει να το αγοράσετε!

Για την τιμή του πραγματικά αξίζει, δε χρειάζεται να αγοράσετε ακριβότερο, κάνει εξίσου καλή δουλειά.
Update. Ύστερα από 2 χρόνια περιστασιακής χρήσης είναι ακόμα σαν καινούργιο και εξακολουθεί να με δικαιώνει που δεν αγόρασα κάποιο από τα ακριβότερα.

Το έχω περίπου 1 χρόνο. Ειμαι 17 χρονών κολυμβητής και το χρεισημοποιώ σχεδόν κάθε μερα. Κάνει φοβερή δουλειά και με την σωστή χρήση χαλαρώνει όλους τους μύες.