Ναι, την έχω χρησιμοποιήσει για αντικατάσταση μεσημεριανού γεύματος κανονικά με προσθήκη βρώμης και ξηρών καρπών με μέλι. Άνετα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικά σε περιπτώσεις που θες ραγδαία να χάσει βάρος.
Ναι ειναι καταπληκτικη ειδικά η γευση cookies την χτυπαω παντα με παγωμένο νερο και μια μπανανα μετα την προπονηση, Το βραδυ χωρις μπανανα πριν τον υπνο