Εξαρτάται τους στόχους και τις ανάγκες που έχει ο καθένας. Γενικά προσπάθησε να τρως από ποικιλία τροφών την πρωτεΐνη σου μέσα στην ημέρα και όχι μόνο από σκόνη συμπλήρωμα και θα είσαι καλυμένος με μια μεζούρα την ημέρα. annie_stru 2023-11-30
εννοείται ότι αυτό κάνω, και πιστεύω ότι μία μεζούρα την ημέρα είναι αρκετή tkafetzis01 2023-12-04Verified purchase
1 Comment
εννοείται ότι αυτό κάνω, και πιστεύω ότι μία μεζούρα την ημέρα είναι αρκετή