Ειμαι αρχαριος και ασχετοσ απο γυμναστικη θα μπορεσω να ξεκινησω απο αυτο ή τα κιλα αυτα ειναι για προχορημενους?
What to watch out for
- I write my questions about the product.
- I avoid questions about the availability, price and course of my order.
- I protect my personal information and do not publish it.
- I do not use obscene or offensive expressions.
See in detail the terms of use for the Product Questions
3 Replies
Το βάζεις στη πιο χαμηλή στάθμη 10kq και είναι για αρχάριους. Το βάζεις στα 40kg και είναι για πολύ προχωρημενους
Άνετα, απλά δεν χρειάζεται να κάνεις κάθε μέρα. Εγώ κάνω 5 σετ των 12 επαναλήψεων μέρα παρά μέρα.
Και εγώ αρχάριος είμαι τώρα το παραγγειλα θα σου πω σε μια βδομάδα πως τα πάω
1 Comment
Λοιπόν?