Consists only of 85% Whey Isolate (WPI 95) + 10% hydrolyzed (WPH 86).
Contains 86% of real protein with high biological value (BV).
85% of Whey Isolate (WPI 95%), a pure type of protein that undergoes multiple levels of filtration to remove non-protein components such as fat, cholesterol, and lactose, resulting in 95% real protein content.
10% hydrolyzed whey (WPH 86), a pre-digested type of whey protein, meaning it releases amino acids at a faster rate. This is why it is considered an upgraded version of Isolate.
Rich source of amino acids that are quickly and efficiently absorbed and offers many benefits, such as increased muscle growth and faster recovery.
Helps reduce muscle loss, decrease hunger or appetite, and regulate blood sugar levels.
With less fat, cholesterol, and lactose.
In 10 pleasant flavors: Choco Waffles, Banana Ecuador, Strawberry, Cookies & Cream, Belgium Chocolate, Choco Brownie & Nuts, Chocolate with Hazelnut, Ganache Chocolate, Stracciatella Dame Blanche
Recommended Dosage
1 serving in the morning and 1 serving after the workout.
Depending on weight, physical activity, dietary habits, and fitness goals, you can consume additional servings between meals.
For drink:
Add 30-50 grams to your shaker cup and then pour in 250-300 ml of cold water, milk, or your favorite beverage.
Cover and shake for 60 seconds.
For cream:
Add 30-50 grams to a blender filled with 250-300 ml of cold water, milk, or your favorite beverage. Blend for 20-30 seconds.
Then add 3-4 ice cubes and blend for an additional 30 seconds.
Sweet snack:
Try adding fresh or frozen fruits, yogurt, oats, coconut milk, and enjoy a healthy snack.
Summer snack:
Add 30-50 grams to a blender filled with 250-300 ml of whipped cream and an egg (whole or just the white).
Blend for 60 seconds.
Place in the freezer for 1-2 hours.
Nutritional Value
1 serving of 30 grams provides on average:
Calories 123kcal/517kJ
Protein (g) 26
Total Carbohydrates(g) 1.38
of which fast digestible (g) 0.60
of which slow digestible (g) 0.53
includes added sugars(g) 0
lactose 0.25
Total Fats (g) 1.38
of which Saturated (g) 1
of which Unsaturated (g) 0.38
of which Trans Fat (g) 0
Cholesterol 0
Total Fibers 1.24
of which soluble fibers (g) 1.24
of which insoluble fibers (g) 0
Salt 0.21
Calcium 330mg
Magnesium 90mg
Vitamin C 18mg
Vitamin B6 0.6mg
Vitamin B1 0.5 μg
Vitamin B12 0.5mg
The nutritional information is based on the Vanilla flavor version, nutritional values may vary slightly between flavors.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
4-03-23 (Additional comments)
The packaging is probably not defective as I wrote last time, it just has protein powder along the seal, so it can't close tightly. I cleaned the seal with a toothpick/knife tip and the problem was solved.
Choco Brownie & Nuts has a very good taste and is quite close to the description.
I do not recommend Cookie Dough... the white parts don't taste good so far.
1-10-22 (Additional comments for 2 other flavors)
Things are much better here.
Chocolate Hazelnut is excellent.
Belgian Chocolate is very good but I would like a stronger chocolate flavor.
The 900g packaging is, as others have noticed, defective (there is a possibility of it breaking when sealed).
The protein I tried is GoldTouch Nutrition Iso Touch 86% Pouch 908gr Cookies & Cream.
The following are my personal opinions based on my experience with Dymatize ISO 100 and Kaged Micropure Whey Isolate.
Positive:
- Grass-fed cows, organic product
- Zero cholesterol/doesn't bloat
- Not too sweet like other products with sucralose as a base
- Price
- Greek company (unfortunately, the composition is made somewhere in Europe)
Neutral:
- Doesn't dissolve completely (powder sticks to blender walls)
Negative:
- Sweetener sucralose (although there isn't much research yet, I would prefer it to be stevia)
- Taste.
Here, the Cookies & Cream flavor has a problem. It's like milk with 25-year-old Mirinda. It's not that you can't drink it, but you're not excited either, like with some other brands I've tried. It does have many flavors, so I will definitely try 2 more with the hope of finding a good one, as the grass-fed + Greek aspect is very important to me.
4-03-23 (Πρόσθετα σχόλια)
Μάλλον η συσκευσασία δεν είναι ελλατωματική όπως είχα γράψει την προηγούμενη φορά, απλά μπαίνει σκόνη πρωτεϊνης κατά μήκος της σχισμής όπου σφραγίζει οπότε δεν μπορεί να κλείσει ερμητικά. Με μία οδοντογλυφίδα/μύτη μαχαιριού καθάρισα τη σχισμή και το πρόβλημα λύθηκε.
Choco Brownie & Nuts πολύ καλή γεύση και αρκετά κοντά στην περιγραφή του
Cookie Dough δεν το προτείνω...δεν πάνε καλά τα λευκά μέχρι στιγμής
______________________________________________________________
1-10-22 (Πρόσθετα σχόλια για άλλες 2 γεύσεις)
Τα πράγματα πολύ καλύτερα εδώ.
Chocolate Hazelnut εξαιρετικό.
Belgian Chocolate πολύ καλό αλλά θα ήθελα λίγο πιο έντονη τη γεύση σοκολάτας.
Η συσκευασία των 900γρ. είναι, όπως παρατήρησαν και άλλοι, ελαττωματική (με τη χρήση ο τρόπος με τον οποίο σφραγίσει υπάρχει πιθανότητα να χαλάσει)
______________________________________________________________
Η πρωτεινη που δοκιμασα ειναι η GoldTouch Nutrition Iso Touch 86% Pouch 908gr Cookies & Cream
Τα παρακάτω είναι η προσωπική μου άποψη σε σχέση με την εμπειρία μου από Dymatize ISO 100 και Kaged Micropure Whey Isolate.
Θετικά
- Grass Fed cows, βιολογικό προιόν
- Μηδενική χοληστερόλη/δεν φουσκώνει
- Δεν είναι πολύ γλυκιά όπως άλλες με βάση τη σουκραλόζη
- Τιμή
- Ελληνική εταιρεία (δυστυχώς η σύνθεση της γίνεται κάπου στην Ευρώπη)
Μέτρια
- Δε διαλύεται στο απόλυτο (κολλάει σκόνη στα τοιχώματα του μπλέντερ)
Αρνητικά
- Γλυκαντική ουσία σουκραλόζη (αν και ακόμα δεν υπάρχει πολύ έρευνα, θα προτιμούσα να ήταν από στέβια)
- Γεύση.
Εδώ το Cookies & Cream έχει πρόβλημα. Είναι σαν γάλα με Μιράντα 25ετίας, Δεν είναι οτι δεν πίνετε, αλλά δεν ανυπομονείς κιόλας, όπως συμβαίνει με κάποιες από τις άλλες μάρκες που έχω δοκιμάσει. Έχει βέβαια πολλές γεύσεις, οπότε σίγουρα θα τεστάρω 2 ακόμη με την ελπίδα ότι θα πετύχω κάποια καλή, διότι το grass fed+ελληνικό κομμάτι με ενδιαφέρει πολύ.
What many people say about it not breaking is very true. With netting and wire inside, it wouldn't break at all, it left a lot of little balls and the chocolate hazelnut flavor was very mediocre as a taste
Αυτό που λένε αρκετοί ότι δεν σπάει ισχυει παρά πολύ.
Με διχτάκι και σύρμα μέσα δεν έσπαγε με τίποτα άφησε πάρα πολλά μπιλακια και η γεύση chocolate hazelnut πολύ μέτρια σαν γεύση
As someone with 11 years of experience using protein, I have tried countless flavors and brands, and this is by far the worst I have ever tried. Stay as far away as possible
Kano 11 xronia xrisi proteinis exo dokimasi ametrites geusis kai markes proteinis kai auti einai mia diafora oti xirotero exo dokimasi minete oso pio makria ginete
The worst protein in terms of solubility I have ever taken. No matter how much water you add, the protein stays in little chunks that you drink. I had bought 2 flavors, both were terrible....never again.
Η χειρότερη σε διαλυτότητα πρωτεινη που εχω πάρει ποτέ. Οσο νερο και να βαλεις, η πρωτεινη μενει σε κομματάκια που τα πίνεις. 2 γεύσεις είχα παρει, τραγικές και οι δύο....ποτε ξανά.
Taste and texture are inferior to other established brands but of better quality, cleaner, and absolutely no stomach discomfort. I prefer it with yogurt (strawberry flavor). The price is reasonable for what it offers compared to the competition, which gives a smaller quantity for the same money.
Γεύση και υφή κατώτερη απο άλλες καταξιωμένες εταιρείες αλλά καλύτερη ποιοτικά, πιό καθαρή και απολύτως καμία στομαχική ενόχληση. Την προτιμώ με γιαούρτι (γεύση φράουλα). Τιμή λογική για αυτά που προσφέρει έναντι του ανταγωνισμού που σε αυτά τα χρήματα δίνει λιγότερη ποσότητα.
At first I bought the vanilla flavor so I could add it to recipes more easily—pancakes, smoothies, etc. On its own it wasn't that great, but I expected that because I'm a chocolate person. Still, it was fine. Now I bought the Choco brownie and I mix it either with water or milk and it's perfect, very tasty! I can't wait for the time to drink it. Light and doesn't upset my stomach
Στην αρχη αγορασα τη γευση vanilla για να μπορω να την βαζω σε συνταγες πιο ευκολα pancakes smoothies κλπ σκετη δεν ηταν τοσο ωραια αλλα το περιμενα γιατι ειμαι της σοκολατας παρολαυτα ηταν μια χαρα,.τωρα αγορασα την Choco brownie και την αναμιγνύω ειτε με νερο ειτε γαλα και ειναι τελεια πολυ νοστιμη! ανυπομονώ να ερθει η ωρα να πιω
ελαφρια και χωρις να με πειραζει στο στομαχι
The taste in Belgian chocolate is quite sweet for my liking and nothing exceptional, but it is easy to drink. The solubility is quite good in a shaker with a mesh. However (AND THIS IS IMPORTANT) it does NOT cause ANY intestinal problems, no bloating, no diarrhea. One of the best in this regard. As for everything else, very good, especially considering that at the relatively reasonable price it costs, you get 90% isolated protein and 10% hydrolyzed protein without fats and sugar.
I recommend it.
Η γευση σε belgian shocolate, αρκετα γλυκια για τα γουστα μου και τιποτα το εξαιρετικο αλλα πινεται ανετα. Η διαλυτοτητα αρκετα καλη σε σεικερ με δυκτακι. Ομως (ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ) δεν δημιουργει ΚΑΘΟΛΟΥ εντερικα προβληματα ουτε φουσκωματα ουτε διαροιες. Μια απο τις καλυτερες στον τομεα αυτο. Οσον αφορα τα υπολοιπα παρα πολυ καλη, ειδικα αν υπολογισεις οτι στην σχετικα λογικη τιμη που κοστιζει, παιρνεις 90% απομονωμενη πρωτεινη και 10% υδρολυμεμη πρωτεινη χωρις λιπαρα και ζαχαρη.
Τη συνιστω.
Very nice taste.
I make it and I don't drink it immediately. I leave it in the fridge for a while and it becomes thicker. I like it more this way. And with Hazelnut flavor it is very nice too.
Πολύ ωραία γεύση.
Το φτιάχνω και δεν το πίνω αμέσως. Το αφήνω κάποια ώρα στο ψυγείο και γίνεται πιο πηχτό. Μου αρέσει πιο πολύ έτσι. Και με γεύση Hazelnut είναι πολύ ωραία.
I started 3 months ago, scientifically, a diet with proteins and supplements Mg, D3, K2, & Coq10 due to arterial calcification (CAC 1100). In the whirlwind of protein products available on the market, GOLD TOUCH established my trust in the quality of its products with the results in energy and maintaining my muscle mass, and in justifying its good name Pan-European!!, when I was initially searching for a reliable producer, on the INTERNET & AI.
I wish with its seal it would also produce the other supplements I need, something for which I am still searching for their quality!!??. The only thing I would like - for my own case - is less Ca/scoop!?, ...around 200mg/scoop would be ideal. I am a Dynamic Old man/engineer, 76 years old, in very good physical & muscle condition.
Ξεκινησα πριν 3 μηνες, επιστημονικα, διατροφη με πρωτεινες και συμπληρωματα Mg, D3, K2, & Coq10 λογω ασβεστοποιησης αρτηριων ( CAC 1100 ). Μεσα στον κυκαιωνα των παρεχομενων προιοντων στην αγορα πρωτεινων, η GOLD TOUCH μου εδραιωσε την εμπιστοσυνη στην ποιοτητα των προιοντων της με τα αποτελεσματα στην ενεργεια και στην διατηρηση της μυικης μου μαζας, και στην δικαιωση του καλου ονοματος της Πανευρωπαικα !!, οταν εψαχνα αρχικα για αξιοπιστο παραγωγο, σε INTERNET & AI.
Μακαρι με την σφραγιδα της να εβγαζε και τα υπολοιπα συμπληρωματα που χρειαζομαι, κατι για τα οποια ακομα ψαχνομαι για την ποιοητα τους !!??. Το μονο που θα ηθελα - για την δικη μου περιπτωση - λιγοτερο Ca/scoop !?, ...γυρω στα 200mg/scoop θα ηταν ιδανικο. Ειμαι ενας Δυναμικος Γερος/μηχανικος, 76 ετων, με πολυ καλη φυσικη & μυικη κατασταση. .
So, I never write reviews, but since I was quite helped by other reviews on this one, I will share my own experience: Regarding flavors, I tried choco hazelnut (top), choco brownies (quite good), Belgian choco (a 7 out of 10, basic). The solubility with a simple shaker is very good with the indicated ratio and personally, I only use water! Just adjust the amount of water according to the quantity you use. In the first two flavors you will find small pieces because that's how they are designed, the third one leaves no residue as it contains nothing but chocolate. It doesn't feel heavy on the stomach, which is very important.
Unfortunately, the Abu Dhabi didn't turn out well and that happened as soon as I opened it..
λοιπον,δεν γραφω ποτε κριτικες,αλλα επειδη στη συγκεκριμενη βοηθηθηκα αρκετα απο αλλες κριτικες θα παραθεσω την δικη μου εμπειρια: οσον αφορα γευσεις δοκιμασα choco hezelnut (top), chocho brownies ( αρκετα καλη ) , belgian choco (ενα 7 στα 10, basic ). H διαλυτοτητα με απλο σεικερ ειναι πολυ καλη με την αναγραφομενη αναλογια και προσωπικα,βαζοντας μονο νερο! Απλα αναλογα με την ποσοτητα βαζετε και το αντιστοιχο νερο. στις δυο πρωτες γευσεις θα βρειτε μικρα κομματακια γιατι ετσι ειναι σχεδιασμενη, η τριτη δε αφηνει υπολοιπα καθως δεν εχει κατι περα απο σοκολατα. Δεν καθεται βαρια στο στομαχι,που ειναι πολυ βασικο.
Δυστυχώς η Abu Dhabi δεν βγήκε καλή και μόλις την άνοιξα..
the worst thing I have ever drunk I don't usually write reviews for products but this is the worst. I bought vanilla, it has nothing to do with vanilla, it smells like a biscuit and the color is brown, the taste is like sour yogurt, I will not buy it again. if the store or someone wants to check it, it's at their disposal.
οτι χειρότερο έχω πιει ποτέ δεν συνηθίζω να γράφω αξιολογήσεις για προϊόντα αλλά αυτό είναι οτι χειρότερο. αγόρασα βανίλια δεν έχει σχέση με βανίλια μυρίζει σαν μπισκότο και το χρώμα είναι καφέ απο γεύση σαν ξυρισμένο γιαούρτι δεν θα το ξαναπάρω. αν το μαγαζί η κάποιος το θέλει να το ελέγξει στην διάθεση του.
What many people say about it not breaking is very true. With netting and wire inside, it wouldn't break at all, it left a lot of little balls and the chocolate hazelnut flavor was very mediocre as a taste
Αυτό που λένε αρκετοί ότι δεν σπάει ισχυει παρά πολύ.
Με διχτάκι και σύρμα μέσα δεν έσπαγε με τίποτα άφησε πάρα πολλά μπιλακια και η γεύση chocolate hazelnut πολύ μέτρια σαν γεύση
Very decent protein, especially for its price. No stomach problems at all, and I clarify this because I come from more well-known brands like Optimum Nutrition, where, probably because it wasn't isolate, every sip resulted in toxic gases. Also, to clarify, I usually drink it with 400-500 ml of milk and still have absolutely no stomach issues. The solubility in the two Goldtouch proteins I have bought so far is just fine, even in a shaker without a mesh. As for the taste, for example the chocolate with hazelnuts which has pieces of hazelnut, I understand that some people might not like it but I personally liked it so much that I miss it from my new protein now. It is relatively thick compared to others but I also personally like that. The only thing I might discourage someone from is the Dubai chocolate pistachio flavor, a rare flavor, but it doesn't taste at all like Dubai chocolate or pistachio. However, it's not that bad and I will definitely finish it, it won't go to waste
Τιμιοτατη πρωτεινη ειδικά για τα λεφτά της. Καθόλου στομαχικά προβλήματα, και το διευκρινίζω γιατί έρχομαι από πιο επώνυμες μάρκες τύπου Optimum nutrition, όπου επειδή δεν ήταν isolate μάλλον ,κάθε γουλια συνεπαγόταν και τοξικά αέρια. Επίσης να διευκρινίσω ότι την πίνω συνήθως με 400-500 ml γάλα και παρόλα αυτά πάλι δεν έχω κανένα απολύτως στομαχικό θέμα. Η Διαλυτότητα σε 2 που έχω αγοράσει έως τώρα της goldtouch είναι μια χαρά, σε σέικερ χωρίς διχτακι κιόλας. Τώρα σε γεύση όπως πχ το chocolate with hazelnuts που έχει κομματάκια από φουντούκι, καταλαβαινω ότι σε κάποιους μπορεί να μην αρέσει αλλά εμένα ας πούμε μου άρεσε σε βαθμό που μου λείπει από την καινούρια μου πρωτεινη τώρα. Είναι σχετικά πηχτή σε σχέση με άλλες αλλά επίσης προσωπικά μου αρέσει. Το μόνο που ίσως θα απέτρεπα κάποιον είναι η γεύση Dubai chocolate pistachio, σπάνια γεύση, αλλά δε θυμίζει καθόλου Dubai chocolate ούτε και pistachio. Όμως δεν είναι τόσο κακή και σίγουρα θα την τελειώσω, δε θα πάει χαμένη
texture and taste are terrible, strange smell
doesn't "break" at all in the shaker
and in fact when I asked to return it because maybe I got a bad batch they told me there is no problem and that if I didn't like the taste they have 10 others for me to try
υφή και γεύση τραγικά, μυρωδιά περίεργη
δεν "σπάει¨ με τίποτα στο σέικερ
και μάλιστα όταν ζήτησα να την επιστρέψω γιατί ίσως να έπεσα σε χαλασμένη παρτίδα μου είπαν ότι δεν έχει πρόβλημα και ότι αν δεν μου άρεσε η γεύση έχουν άλλες 10 να δοκιμάσω
It's not that it doesn't dissolve, but overall it has a very strange texture, mediocre taste, but the worst part is that after 2-3 weeks it upset my stomach and intestines. I switched to another one and everything got better.
Δεν είναι ότι δεν διαλύεται αλλά γενικά έχει πολύ περίεργη υφή, μέτρια γεύση, αλλά το χειρότερο είναι ότι στις 2-3 εβδομάδες μου τάραξε το στομάχι και το έντερο. Την άλλαξα με άλλη και έστρωσαν όλα.
I don't know why some people have complaints about the mixing, from the first day I bought it I haven't had any problems and it mixes easily and has a nice taste. I will choose the same brand again with another flavor to try
Δεν ξέρω γιατί κάποιοι έχουν παράπονα με την ανάμιξη εγώ από την πρώτη μέρα που την αγόρασα δεν έχω κανένα πρόβλημα και ανακατεύεται εύκολα και έχει και ωραία γεύση θα ξανά προτιμήσω την ίδια μάρκα με κάποια άλλη γεύση για δοκιμή
This is the third time I buy this specific one (choco hazelnut). However, I had stopped for about 1.5 years due to pregnancy and breastfeeding and I bought it again recently. I was really looking forward to it because I was crazy about it in the past. It seemed different to me, sweeter and its taste comes off as "artificial". It makes me nauseous when I drink it with water and in pancakes it is extremely sweet. I was not satisfied
Είναι η τρίτη φορά που παίρνω τη συγκεκριμένη (choco hazelnut). Ωστόσο είχα σταματήσει για περίπου 1.5 χρόνο λόγω εγκυμοσύνης και θηλασμού και την ξαναπήρα πρόσφατα. Ανυπομονούσα κιόλας γιατί είχα ξετρελαθει στο παρελθόν. Μου φάνηκε διαφορετική, πιο γλυκιά και η γεύση της βγάζει "τεχνητό" . Με ανακατεύει όταν την πίνω με νερό και στα pancakes είναι τέρμα γλυκιά. Δεν έμεινα ικανοποιημένη
In this particular protein, the Belgian Chocolate flavor is the best I have tried all these years. It is totally worth it whether with water, milk, or yogurt. I also tried it in recipes with cake and cookies. It elevates the taste level to the top and is totally value for money.
Στη συγκεκριμενη πρωτεϊνη η γευση Belgian Chocolate ειναι ο,τι καλυτερο εχω δοκιμασει ολα αυτα τα χρονια. Αξιζει φουλ ειτε με νερο, ειτε γαλα, ειτε γιαουρτι. Επισης τη δοκιμασα σε συνταγες με κεηκ και μπισκοτα. Ανεβαζει το γευστικο επιπεδο στα υψη και ειναι φουλ value for money.
It doesn't dissolve easily, the taste is not very nice, it's a bit bad, however, that's a matter of personal preference. It worked from the first week with proper diet and a lot of training for fat loss. (vanilla flavor)
Δεν διαλύεται εύκολα, η γεύση δεν είναι πολύ ωραία είναι λίγο άσχημη, ωστόσο αυτό είναι θέμα γεύσεων. Έκανε δουλειά από την πρώτη βδομάδα με σωστή διατροφή και πολύ προπόνηση για απώλεια λίπους. (γεύση βανίλια)
Taste and solubility in proteins play a very big role. This particular one with vanilla flavor has neither good solubility nor good taste.
With most proteins, I slowly add the water and mix them until they become something like praline. But with this one, the mixture ends up resembling semolina halva instead of having a creamy texture.
Nevertheless, it doesn't cause any problems in my stomach and I have less gas compared to other proteins.
Η γεύση και η διαλυτότητα στις πρωτεΐνες παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο. Η συγκεκριμένη με γεύση βανίλια δεν έχει ούτε καλή διαλυτότητα ούτε καλή γεύση.
Στις περισσότερες πρωτεΐνες ρίχνω σιγά‑σιγά το νερό και τις ανακατεύω μέχρι να γίνουν κάτι σαν πραλίνα. Με αυτήν όμως το μείγμα καταλήγει να θυμίζει σιμιγδαλένιο χαλβά αντί να εχει κρεμώδη υφή.
Παρ’ όλα αυτά, στο στομάχι δεν μου δημιουργεί κανένα πρόβλημα και έχω λιγότερα αέρια σε σχέση με άλλες πρωτεΐνες.
The best, especially in terms of quality and price. The choco hazelnut and choco brownie flavors are simply amazing, now I will also try the milk chocolate and come back with impressions.
Ότι καλύτερο ειδικά σε σχέση ποιότητας τιμής. Οι γεύσεις choco hazelnut και choco brownie απλά τα σπάνε τώρα θα δοκιμάσω και την milk chocolate και θα επανέλθω με εντυπώσεις.
very good protein I have tried the hazelnut, but it did not dissolve well, then I bought the belgian and it dissolves just fine, of course it does its job perfectly
πολύ καλή πρωτεινη έχω δοκιμάσει την hazelnut, αλλά δεν διαλυόταν καλά, μετά αγόρασα την belgian και διαλύεται μια χαρά, εννοείται κάνει τη δουλειά της τελειαα
As someone with 11 years of experience using protein, I have tried countless flavors and brands, and this is by far the worst I have ever tried. Stay as far away as possible
Kano 11 xronia xrisi proteinis exo dokimasi ametrites geusis kai markes proteinis kai auti einai mia diafora oti xirotero exo dokimasi minete oso pio makria ginete
The worst protein in terms of solubility I have ever taken. No matter how much water you add, the protein stays in little chunks that you drink. I had bought 2 flavors, both were terrible....never again.
Η χειρότερη σε διαλυτότητα πρωτεινη που εχω πάρει ποτέ. Οσο νερο και να βαλεις, η πρωτεινη μενει σε κομματάκια που τα πίνεις. 2 γεύσεις είχα παρει, τραγικές και οι δύο....ποτε ξανά.
Consists only of 85% Whey Isolate (WPI 95) + 10% hydrolyzed (WPH 86).
Contains 86% of real protein with high biological value (BV).
85% of Whey Isolate (WPI 95%), a pure type of protein that undergoes multiple levels of filtration to remove non-protein components such as fat, cholesterol, and lactose, resulting in 95% real protein content.
10% hydrolyzed whey (WPH 86), a pre-digested type of whey protein, meaning it releases amino acids at a faster rate. This is why it is considered an upgraded version of Isolate.
Rich source of amino acids that are quickly and efficiently absorbed and offers many benefits, such as increased muscle growth and faster recovery.
Helps reduce muscle loss, decrease hunger or appetite, and regulate blood sugar levels.
With less fat, cholesterol, and lactose.
In 10 pleasant flavors: Choco Waffles, Banana Ecuador, Strawberry, Cookies & Cream, Belgium Chocolate, Choco Brownie & Nuts, Chocolate with Hazelnut, Ganache Chocolate, Stracciatella Dame Blanche
Recommended Dosage
1 serving in the morning and 1 serving after the workout.
Depending on weight, physical activity, dietary habits, and fitness goals, you can consume additional servings between meals.
For drink:
Add 30-50 grams to your shaker cup and then pour in 250-300 ml of cold water, milk, or your favorite beverage.
Cover and shake for 60 seconds.
For cream:
Add 30-50 grams to a blender filled with 250-300 ml of cold water, milk, or your favorite beverage. Blend for 20-30 seconds.
Then add 3-4 ice cubes and blend for an additional 30 seconds.
Sweet snack:
Try adding fresh or frozen fruits, yogurt, oats, coconut milk, and enjoy a healthy snack.
Summer snack:
Add 30-50 grams to a blender filled with 250-300 ml of whipped cream and an egg (whole or just the white).
Blend for 60 seconds.
Place in the freezer for 1-2 hours.
Nutritional Value
1 serving of 30 grams provides on average:
Calories 123kcal/517kJ
Protein (g) 26
Total Carbohydrates(g) 1.38
of which fast digestible (g) 0.60
of which slow digestible (g) 0.53
includes added sugars(g) 0
lactose 0.25
Total Fats (g) 1.38
of which Saturated (g) 1
of which Unsaturated (g) 0.38
of which Trans Fat (g) 0
Cholesterol 0
Total Fibers 1.24
of which soluble fibers (g) 1.24
of which insoluble fibers (g) 0
Salt 0.21
Calcium 330mg
Magnesium 90mg
Vitamin C 18mg
Vitamin B6 0.6mg
Vitamin B1 0.5 μg
Vitamin B12 0.5mg
The nutritional information is based on the Vanilla flavor version, nutritional values may vary slightly between flavors.
Specifications are collected from official manufacturer websites. Please verify the specifications before proceeding with your final purchase. If you notice any problem you can report it here.
4-03-23 (Additional comments)
The packaging is probably not defective as I wrote last time, it just has protein powder along the seal, so it can't close tightly. I cleaned the seal with a toothpick/knife tip and the problem was solved.
Choco Brownie & Nuts has a very good taste and is quite close to the description.
I do not recommend Cookie Dough... the white parts don't taste good so far.
1-10-22 (Additional comments for 2 other flavors)
Things are much better here.
Chocolate Hazelnut is excellent.
Belgian Chocolate is very good but I would like a stronger chocolate flavor.
The 900g packaging is, as others have noticed, defective (there is a possibility of it breaking when sealed).
The protein I tried is GoldTouch Nutrition Iso Touch 86% Pouch 908gr Cookies & Cream.
The following are my personal opinions based on my experience with Dymatize ISO 100 and Kaged Micropure Whey Isolate.
Positive:
- Grass-fed cows, organic product
- Zero cholesterol/doesn't bloat
- Not too sweet like other products with sucralose as a base
- Price
- Greek company (unfortunately, the composition is made somewhere in Europe)
Neutral:
- Doesn't dissolve completely (powder sticks to blender walls)
Negative:
- Sweetener sucralose (although there isn't much research yet, I would prefer it to be stevia)
- Taste.
Here, the Cookies & Cream flavor has a problem. It's like milk with 25-year-old Mirinda. It's not that you can't drink it, but you're not excited either, like with some other brands I've tried. It does have many flavors, so I will definitely try 2 more with the hope of finding a good one, as the grass-fed + Greek aspect is very important to me.
4-03-23 (Πρόσθετα σχόλια)
Μάλλον η συσκευσασία δεν είναι ελλατωματική όπως είχα γράψει την προηγούμενη φορά, απλά μπαίνει σκόνη πρωτεϊνης κατά μήκος της σχισμής όπου σφραγίζει οπότε δεν μπορεί να κλείσει ερμητικά. Με μία οδοντογλυφίδα/μύτη μαχαιριού καθάρισα τη σχισμή και το πρόβλημα λύθηκε.
Choco Brownie & Nuts πολύ καλή γεύση και αρκετά κοντά στην περιγραφή του
Cookie Dough δεν το προτείνω...δεν πάνε καλά τα λευκά μέχρι στιγμής
______________________________________________________________
1-10-22 (Πρόσθετα σχόλια για άλλες 2 γεύσεις)
Τα πράγματα πολύ καλύτερα εδώ.
Chocolate Hazelnut εξαιρετικό.
Belgian Chocolate πολύ καλό αλλά θα ήθελα λίγο πιο έντονη τη γεύση σοκολάτας.
Η συσκευασία των 900γρ. είναι, όπως παρατήρησαν και άλλοι, ελαττωματική (με τη χρήση ο τρόπος με τον οποίο σφραγίσει υπάρχει πιθανότητα να χαλάσει)
______________________________________________________________
Η πρωτεινη που δοκιμασα ειναι η GoldTouch Nutrition Iso Touch 86% Pouch 908gr Cookies & Cream
Τα παρακάτω είναι η προσωπική μου άποψη σε σχέση με την εμπειρία μου από Dymatize ISO 100 και Kaged Micropure Whey Isolate.
Θετικά
- Grass Fed cows, βιολογικό προιόν
- Μηδενική χοληστερόλη/δεν φουσκώνει
- Δεν είναι πολύ γλυκιά όπως άλλες με βάση τη σουκραλόζη
- Τιμή
- Ελληνική εταιρεία (δυστυχώς η σύνθεση της γίνεται κάπου στην Ευρώπη)
Μέτρια
- Δε διαλύεται στο απόλυτο (κολλάει σκόνη στα τοιχώματα του μπλέντερ)
Αρνητικά
- Γλυκαντική ουσία σουκραλόζη (αν και ακόμα δεν υπάρχει πολύ έρευνα, θα προτιμούσα να ήταν από στέβια)
- Γεύση.
Εδώ το Cookies & Cream έχει πρόβλημα. Είναι σαν γάλα με Μιράντα 25ετίας, Δεν είναι οτι δεν πίνετε, αλλά δεν ανυπομονείς κιόλας, όπως συμβαίνει με κάποιες από τις άλλες μάρκες που έχω δοκιμάσει. Έχει βέβαια πολλές γεύσεις, οπότε σίγουρα θα τεστάρω 2 ακόμη με την ελπίδα ότι θα πετύχω κάποια καλή, διότι το grass fed+ελληνικό κομμάτι με ενδιαφέρει πολύ.
What many people say about it not breaking is very true. With netting and wire inside, it wouldn't break at all, it left a lot of little balls and the chocolate hazelnut flavor was very mediocre as a taste
Αυτό που λένε αρκετοί ότι δεν σπάει ισχυει παρά πολύ.
Με διχτάκι και σύρμα μέσα δεν έσπαγε με τίποτα άφησε πάρα πολλά μπιλακια και η γεύση chocolate hazelnut πολύ μέτρια σαν γεύση
As someone with 11 years of experience using protein, I have tried countless flavors and brands, and this is by far the worst I have ever tried. Stay as far away as possible
Kano 11 xronia xrisi proteinis exo dokimasi ametrites geusis kai markes proteinis kai auti einai mia diafora oti xirotero exo dokimasi minete oso pio makria ginete
The worst protein in terms of solubility I have ever taken. No matter how much water you add, the protein stays in little chunks that you drink. I had bought 2 flavors, both were terrible....never again.
Η χειρότερη σε διαλυτότητα πρωτεινη που εχω πάρει ποτέ. Οσο νερο και να βαλεις, η πρωτεινη μενει σε κομματάκια που τα πίνεις. 2 γεύσεις είχα παρει, τραγικές και οι δύο....ποτε ξανά.
Taste and texture are inferior to other established brands but of better quality, cleaner, and absolutely no stomach discomfort. I prefer it with yogurt (strawberry flavor). The price is reasonable for what it offers compared to the competition, which gives a smaller quantity for the same money.
Γεύση και υφή κατώτερη απο άλλες καταξιωμένες εταιρείες αλλά καλύτερη ποιοτικά, πιό καθαρή και απολύτως καμία στομαχική ενόχληση. Την προτιμώ με γιαούρτι (γεύση φράουλα). Τιμή λογική για αυτά που προσφέρει έναντι του ανταγωνισμού που σε αυτά τα χρήματα δίνει λιγότερη ποσότητα.
At first I bought the vanilla flavor so I could add it to recipes more easily—pancakes, smoothies, etc. On its own it wasn't that great, but I expected that because I'm a chocolate person. Still, it was fine. Now I bought the Choco brownie and I mix it either with water or milk and it's perfect, very tasty! I can't wait for the time to drink it. Light and doesn't upset my stomach
Στην αρχη αγορασα τη γευση vanilla για να μπορω να την βαζω σε συνταγες πιο ευκολα pancakes smoothies κλπ σκετη δεν ηταν τοσο ωραια αλλα το περιμενα γιατι ειμαι της σοκολατας παρολαυτα ηταν μια χαρα,.τωρα αγορασα την Choco brownie και την αναμιγνύω ειτε με νερο ειτε γαλα και ειναι τελεια πολυ νοστιμη! ανυπομονώ να ερθει η ωρα να πιω
ελαφρια και χωρις να με πειραζει στο στομαχι
The taste in Belgian chocolate is quite sweet for my liking and nothing exceptional, but it is easy to drink. The solubility is quite good in a shaker with a mesh. However (AND THIS IS IMPORTANT) it does NOT cause ANY intestinal problems, no bloating, no diarrhea. One of the best in this regard. As for everything else, very good, especially considering that at the relatively reasonable price it costs, you get 90% isolated protein and 10% hydrolyzed protein without fats and sugar.
I recommend it.
Η γευση σε belgian shocolate, αρκετα γλυκια για τα γουστα μου και τιποτα το εξαιρετικο αλλα πινεται ανετα. Η διαλυτοτητα αρκετα καλη σε σεικερ με δυκτακι. Ομως (ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ) δεν δημιουργει ΚΑΘΟΛΟΥ εντερικα προβληματα ουτε φουσκωματα ουτε διαροιες. Μια απο τις καλυτερες στον τομεα αυτο. Οσον αφορα τα υπολοιπα παρα πολυ καλη, ειδικα αν υπολογισεις οτι στην σχετικα λογικη τιμη που κοστιζει, παιρνεις 90% απομονωμενη πρωτεινη και 10% υδρολυμεμη πρωτεινη χωρις λιπαρα και ζαχαρη.
Τη συνιστω.
Very nice taste.
I make it and I don't drink it immediately. I leave it in the fridge for a while and it becomes thicker. I like it more this way. And with Hazelnut flavor it is very nice too.
Πολύ ωραία γεύση.
Το φτιάχνω και δεν το πίνω αμέσως. Το αφήνω κάποια ώρα στο ψυγείο και γίνεται πιο πηχτό. Μου αρέσει πιο πολύ έτσι. Και με γεύση Hazelnut είναι πολύ ωραία.
I started 3 months ago, scientifically, a diet with proteins and supplements Mg, D3, K2, & Coq10 due to arterial calcification (CAC 1100). In the whirlwind of protein products available on the market, GOLD TOUCH established my trust in the quality of its products with the results in energy and maintaining my muscle mass, and in justifying its good name Pan-European!!, when I was initially searching for a reliable producer, on the INTERNET & AI.
I wish with its seal it would also produce the other supplements I need, something for which I am still searching for their quality!!??. The only thing I would like - for my own case - is less Ca/scoop!?, ...around 200mg/scoop would be ideal. I am a Dynamic Old man/engineer, 76 years old, in very good physical & muscle condition.
Ξεκινησα πριν 3 μηνες, επιστημονικα, διατροφη με πρωτεινες και συμπληρωματα Mg, D3, K2, & Coq10 λογω ασβεστοποιησης αρτηριων ( CAC 1100 ). Μεσα στον κυκαιωνα των παρεχομενων προιοντων στην αγορα πρωτεινων, η GOLD TOUCH μου εδραιωσε την εμπιστοσυνη στην ποιοτητα των προιοντων της με τα αποτελεσματα στην ενεργεια και στην διατηρηση της μυικης μου μαζας, και στην δικαιωση του καλου ονοματος της Πανευρωπαικα !!, οταν εψαχνα αρχικα για αξιοπιστο παραγωγο, σε INTERNET & AI.
Μακαρι με την σφραγιδα της να εβγαζε και τα υπολοιπα συμπληρωματα που χρειαζομαι, κατι για τα οποια ακομα ψαχνομαι για την ποιοητα τους !!??. Το μονο που θα ηθελα - για την δικη μου περιπτωση - λιγοτερο Ca/scoop !?, ...γυρω στα 200mg/scoop θα ηταν ιδανικο. Ειμαι ενας Δυναμικος Γερος/μηχανικος, 76 ετων, με πολυ καλη φυσικη & μυικη κατασταση. .
So, I never write reviews, but since I was quite helped by other reviews on this one, I will share my own experience: Regarding flavors, I tried choco hazelnut (top), choco brownies (quite good), Belgian choco (a 7 out of 10, basic). The solubility with a simple shaker is very good with the indicated ratio and personally, I only use water! Just adjust the amount of water according to the quantity you use. In the first two flavors you will find small pieces because that's how they are designed, the third one leaves no residue as it contains nothing but chocolate. It doesn't feel heavy on the stomach, which is very important.
Unfortunately, the Abu Dhabi didn't turn out well and that happened as soon as I opened it..
λοιπον,δεν γραφω ποτε κριτικες,αλλα επειδη στη συγκεκριμενη βοηθηθηκα αρκετα απο αλλες κριτικες θα παραθεσω την δικη μου εμπειρια: οσον αφορα γευσεις δοκιμασα choco hezelnut (top), chocho brownies ( αρκετα καλη ) , belgian choco (ενα 7 στα 10, basic ). H διαλυτοτητα με απλο σεικερ ειναι πολυ καλη με την αναγραφομενη αναλογια και προσωπικα,βαζοντας μονο νερο! Απλα αναλογα με την ποσοτητα βαζετε και το αντιστοιχο νερο. στις δυο πρωτες γευσεις θα βρειτε μικρα κομματακια γιατι ετσι ειναι σχεδιασμενη, η τριτη δε αφηνει υπολοιπα καθως δεν εχει κατι περα απο σοκολατα. Δεν καθεται βαρια στο στομαχι,που ειναι πολυ βασικο.
Δυστυχώς η Abu Dhabi δεν βγήκε καλή και μόλις την άνοιξα..
the worst thing I have ever drunk I don't usually write reviews for products but this is the worst. I bought vanilla, it has nothing to do with vanilla, it smells like a biscuit and the color is brown, the taste is like sour yogurt, I will not buy it again. if the store or someone wants to check it, it's at their disposal.
οτι χειρότερο έχω πιει ποτέ δεν συνηθίζω να γράφω αξιολογήσεις για προϊόντα αλλά αυτό είναι οτι χειρότερο. αγόρασα βανίλια δεν έχει σχέση με βανίλια μυρίζει σαν μπισκότο και το χρώμα είναι καφέ απο γεύση σαν ξυρισμένο γιαούρτι δεν θα το ξαναπάρω. αν το μαγαζί η κάποιος το θέλει να το ελέγξει στην διάθεση του.
What many people say about it not breaking is very true. With netting and wire inside, it wouldn't break at all, it left a lot of little balls and the chocolate hazelnut flavor was very mediocre as a taste
Αυτό που λένε αρκετοί ότι δεν σπάει ισχυει παρά πολύ.
Με διχτάκι και σύρμα μέσα δεν έσπαγε με τίποτα άφησε πάρα πολλά μπιλακια και η γεύση chocolate hazelnut πολύ μέτρια σαν γεύση
Very decent protein, especially for its price. No stomach problems at all, and I clarify this because I come from more well-known brands like Optimum Nutrition, where, probably because it wasn't isolate, every sip resulted in toxic gases. Also, to clarify, I usually drink it with 400-500 ml of milk and still have absolutely no stomach issues. The solubility in the two Goldtouch proteins I have bought so far is just fine, even in a shaker without a mesh. As for the taste, for example the chocolate with hazelnuts which has pieces of hazelnut, I understand that some people might not like it but I personally liked it so much that I miss it from my new protein now. It is relatively thick compared to others but I also personally like that. The only thing I might discourage someone from is the Dubai chocolate pistachio flavor, a rare flavor, but it doesn't taste at all like Dubai chocolate or pistachio. However, it's not that bad and I will definitely finish it, it won't go to waste
Τιμιοτατη πρωτεινη ειδικά για τα λεφτά της. Καθόλου στομαχικά προβλήματα, και το διευκρινίζω γιατί έρχομαι από πιο επώνυμες μάρκες τύπου Optimum nutrition, όπου επειδή δεν ήταν isolate μάλλον ,κάθε γουλια συνεπαγόταν και τοξικά αέρια. Επίσης να διευκρινίσω ότι την πίνω συνήθως με 400-500 ml γάλα και παρόλα αυτά πάλι δεν έχω κανένα απολύτως στομαχικό θέμα. Η Διαλυτότητα σε 2 που έχω αγοράσει έως τώρα της goldtouch είναι μια χαρά, σε σέικερ χωρίς διχτακι κιόλας. Τώρα σε γεύση όπως πχ το chocolate with hazelnuts που έχει κομματάκια από φουντούκι, καταλαβαινω ότι σε κάποιους μπορεί να μην αρέσει αλλά εμένα ας πούμε μου άρεσε σε βαθμό που μου λείπει από την καινούρια μου πρωτεινη τώρα. Είναι σχετικά πηχτή σε σχέση με άλλες αλλά επίσης προσωπικά μου αρέσει. Το μόνο που ίσως θα απέτρεπα κάποιον είναι η γεύση Dubai chocolate pistachio, σπάνια γεύση, αλλά δε θυμίζει καθόλου Dubai chocolate ούτε και pistachio. Όμως δεν είναι τόσο κακή και σίγουρα θα την τελειώσω, δε θα πάει χαμένη
texture and taste are terrible, strange smell
doesn't "break" at all in the shaker
and in fact when I asked to return it because maybe I got a bad batch they told me there is no problem and that if I didn't like the taste they have 10 others for me to try
υφή και γεύση τραγικά, μυρωδιά περίεργη
δεν "σπάει¨ με τίποτα στο σέικερ
και μάλιστα όταν ζήτησα να την επιστρέψω γιατί ίσως να έπεσα σε χαλασμένη παρτίδα μου είπαν ότι δεν έχει πρόβλημα και ότι αν δεν μου άρεσε η γεύση έχουν άλλες 10 να δοκιμάσω
It's not that it doesn't dissolve, but overall it has a very strange texture, mediocre taste, but the worst part is that after 2-3 weeks it upset my stomach and intestines. I switched to another one and everything got better.
Δεν είναι ότι δεν διαλύεται αλλά γενικά έχει πολύ περίεργη υφή, μέτρια γεύση, αλλά το χειρότερο είναι ότι στις 2-3 εβδομάδες μου τάραξε το στομάχι και το έντερο. Την άλλαξα με άλλη και έστρωσαν όλα.
I don't know why some people have complaints about the mixing, from the first day I bought it I haven't had any problems and it mixes easily and has a nice taste. I will choose the same brand again with another flavor to try
Δεν ξέρω γιατί κάποιοι έχουν παράπονα με την ανάμιξη εγώ από την πρώτη μέρα που την αγόρασα δεν έχω κανένα πρόβλημα και ανακατεύεται εύκολα και έχει και ωραία γεύση θα ξανά προτιμήσω την ίδια μάρκα με κάποια άλλη γεύση για δοκιμή
This is the third time I buy this specific one (choco hazelnut). However, I had stopped for about 1.5 years due to pregnancy and breastfeeding and I bought it again recently. I was really looking forward to it because I was crazy about it in the past. It seemed different to me, sweeter and its taste comes off as "artificial". It makes me nauseous when I drink it with water and in pancakes it is extremely sweet. I was not satisfied
Είναι η τρίτη φορά που παίρνω τη συγκεκριμένη (choco hazelnut). Ωστόσο είχα σταματήσει για περίπου 1.5 χρόνο λόγω εγκυμοσύνης και θηλασμού και την ξαναπήρα πρόσφατα. Ανυπομονούσα κιόλας γιατί είχα ξετρελαθει στο παρελθόν. Μου φάνηκε διαφορετική, πιο γλυκιά και η γεύση της βγάζει "τεχνητό" . Με ανακατεύει όταν την πίνω με νερό και στα pancakes είναι τέρμα γλυκιά. Δεν έμεινα ικανοποιημένη
In this particular protein, the Belgian Chocolate flavor is the best I have tried all these years. It is totally worth it whether with water, milk, or yogurt. I also tried it in recipes with cake and cookies. It elevates the taste level to the top and is totally value for money.
Στη συγκεκριμενη πρωτεϊνη η γευση Belgian Chocolate ειναι ο,τι καλυτερο εχω δοκιμασει ολα αυτα τα χρονια. Αξιζει φουλ ειτε με νερο, ειτε γαλα, ειτε γιαουρτι. Επισης τη δοκιμασα σε συνταγες με κεηκ και μπισκοτα. Ανεβαζει το γευστικο επιπεδο στα υψη και ειναι φουλ value for money.
It doesn't dissolve easily, the taste is not very nice, it's a bit bad, however, that's a matter of personal preference. It worked from the first week with proper diet and a lot of training for fat loss. (vanilla flavor)
Δεν διαλύεται εύκολα, η γεύση δεν είναι πολύ ωραία είναι λίγο άσχημη, ωστόσο αυτό είναι θέμα γεύσεων. Έκανε δουλειά από την πρώτη βδομάδα με σωστή διατροφή και πολύ προπόνηση για απώλεια λίπους. (γεύση βανίλια)
Taste and solubility in proteins play a very big role. This particular one with vanilla flavor has neither good solubility nor good taste.
With most proteins, I slowly add the water and mix them until they become something like praline. But with this one, the mixture ends up resembling semolina halva instead of having a creamy texture.
Nevertheless, it doesn't cause any problems in my stomach and I have less gas compared to other proteins.
Η γεύση και η διαλυτότητα στις πρωτεΐνες παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο. Η συγκεκριμένη με γεύση βανίλια δεν έχει ούτε καλή διαλυτότητα ούτε καλή γεύση.
Στις περισσότερες πρωτεΐνες ρίχνω σιγά‑σιγά το νερό και τις ανακατεύω μέχρι να γίνουν κάτι σαν πραλίνα. Με αυτήν όμως το μείγμα καταλήγει να θυμίζει σιμιγδαλένιο χαλβά αντί να εχει κρεμώδη υφή.
Παρ’ όλα αυτά, στο στομάχι δεν μου δημιουργεί κανένα πρόβλημα και έχω λιγότερα αέρια σε σχέση με άλλες πρωτεΐνες.
The best, especially in terms of quality and price. The choco hazelnut and choco brownie flavors are simply amazing, now I will also try the milk chocolate and come back with impressions.
Ότι καλύτερο ειδικά σε σχέση ποιότητας τιμής. Οι γεύσεις choco hazelnut και choco brownie απλά τα σπάνε τώρα θα δοκιμάσω και την milk chocolate και θα επανέλθω με εντυπώσεις.
very good protein I have tried the hazelnut, but it did not dissolve well, then I bought the belgian and it dissolves just fine, of course it does its job perfectly
πολύ καλή πρωτεινη έχω δοκιμάσει την hazelnut, αλλά δεν διαλυόταν καλά, μετά αγόρασα την belgian και διαλύεται μια χαρά, εννοείται κάνει τη δουλειά της τελειαα
As someone with 11 years of experience using protein, I have tried countless flavors and brands, and this is by far the worst I have ever tried. Stay as far away as possible
Kano 11 xronia xrisi proteinis exo dokimasi ametrites geusis kai markes proteinis kai auti einai mia diafora oti xirotero exo dokimasi minete oso pio makria ginete
The worst protein in terms of solubility I have ever taken. No matter how much water you add, the protein stays in little chunks that you drink. I had bought 2 flavors, both were terrible....never again.
Η χειρότερη σε διαλυτότητα πρωτεινη που εχω πάρει ποτέ. Οσο νερο και να βαλεις, η πρωτεινη μενει σε κομματάκια που τα πίνεις. 2 γεύσεις είχα παρει, τραγικές και οι δύο....ποτε ξανά.