Η «Υπέρτατη Γαλήνη» αναλύει τη θεωρία και την πρακτική της «Μεθόδου του Νερού του Ταοϊστικού διαλογισμού», το πρώτο μέρος της οποίας περιέχεται στο «Δρόμο για την εσωτερική χαλάρωση».

«Η Υπέρτατη Γαλήνη» εστιάζει στη βασική τεχνική της «Μεθόδου του Νερού», τη διαδικασία της εσωτερικής διάλυσης, που μας βοηθά να ξεπεράσουμε τους εσωτερικούς μας δαίμονες, να πετύχουμε καλύτερη συγκέντρωση και καλύτερη διαχείριση της εσωτερικής μας ενέργειας και να κατακτήσουμε πνευματική ανάπτυξη μέσω της σωματικής άσκησης και του διαλογισμού.

Το βιβλίο αυτό εμβαθύνει στην ανάλυση των μεθόδων διαλογισμού της όρθιας και καθιστικής στάσης μέσω αναπνευστικών ασκήσεων, που εξηγούνται αναλυτικά με τη βοήθεια εικονογράφησης, και παρουσιάζει ασκήσεις τσι γκουνγκ, που συντελούν στην επίτευξη ψυχικής και σωματικής υγείας και στη βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής.