Σε αυτό το βιβλίο -μια θαυμάσια τετράχρωμη έκδοση- ο Χρήστος Μουρίκης παρουσιάζει μια σειρά νέων ασκήσεων και παιχνιδιών για ποδοσφαιρική προπόνηση υψηλού επιπέδου, με εξαιρετική και πρωτότυπη αποτύπωση των ασκήσεων, η οποία έχει πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ειδικού σχεδιαστικού προγράμματος.
Το ασκησιολόγιο περιέχει ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια που έχουν εφαρμοστεί και δοκιμαστεί στην προπόνηση ποδοσφαιριστών για:
- προθέρμανση με μεταβιβάσεις και παιχνίδια κατοχής,
- φυσική κατάσταση με ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια,
- αποκατάσταση μετά από αγώνα,
- παιχνίδια κατοχής της μπάλας,
- γρήγορη προσαρμογή στη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και αντίστροφα, και
- λειτουργική προπόνηση με αγωνιστικές φάσεις.
Οι 105 ασκήσεις και παιχνίδια του βιβλίου -με τη λεπτομερή περιγραφή της εκτέλεσής τους και την αναλυτική καθοδήγηση- έχουν στόχο να προσφέρουν στους προπονητές και γυμναστές ένα ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο για να κάνουν περισσότερο αποτελεσματική την ποδοσφαιρική προπόνηση.
Κατασκευαστής
- Συγγραφέας
- Χρήστος Μουρίκης
- Εκδότης
- Αθλότυπο
- Γλώσσα
- Ελληνικά
- Υπότιτλος
- Ασκήσεις και παιχνίδια για τη βελτίωση της σωστής πρόβλεψης, γρήγορης αντίδρασης, αποτελεσματικής κίνησης
- Εξώφυλλο
- Μαλακό
- Αριθμός σελίδων
- 256
- Ημερομηνία Κυκλοφορίας
- 11/2006
- Έτος έκδοσης
- 2006
- Διαστάσεις
- 17x24 cm
- Βραβείο
- -
- ISBN-13
- 9789607378743
Σημαντική πληροφορία
Τα δεδομένα αυτά συλλέγονται από τις επίσημες σελίδες των προϊόντων. Επιβεβαίωσε τα στοιχεία πριν προχωρήσεις στην τελική αγορά. Εάν παρατηρήσεις κάποιο πρόβλημα μπορείς να το αναφέρεις εδώ.