Σαν επαγγελματίας άνεργος είχα φτάσει σε σημείο να κοιμάμαι γύρω στις 04:30-05:00 το πρωί, οπότε είπα enough is enough πάω στο φαρμακείο να δω αν έχει τίποτα να με βοηθήσει.
Πήρα αυτό επειδή το είχαν στα 12 ευρωπουλα.
το πήρα γύρω στις 00:00, ξάπλωσα, υπήρχε σίγουρα μια χαλάρωση και στις 01:00 με πήρε ο ύπνος.
Το θέμα είναι ότι ξύπνησα πάμπολλες φορές μες στην νύχτα, παρόλα αυτά κατάφερα να ξυπνήσω στις 09:00 σαν κανονικά μέλος της μοντέρνας κοινωνίας.
Έκανα ένα ντους και ένιωθα όμως ακόμα νυσταγμενος. Οπότε έκανα το λάθος να καθήσω ξανά στο κρεβάτι, και ωπ παρτον καθώς πάλι, ξανά ξύπνημα στις 13:00.
Μια τρύπα στο νερό.
Αυτή ήταν η πρώτη μου εμπειρία, θα συνεχίσω να το παίρνω και επανέρχομαι.
Ίσως να φτιάξει η ίσως να μην είναι για μένα αυτά και να πρέπει να δω κάτι άλλο.

Με βοηθάει να χαλαρώσω και να κοιμηθώ βαθιά χωρίς να ξυπνήσω το βράδυ. Αλλά το πρωί δεν μπορώ να ξυπνήσω και πολύ εύκολα.α
Αλλά πιστεύω έχει να κάνει με τον καθένα.

Μετά από μια περίοδο που είχα κατάθλιψη 2018-2019 και είχα αϋπνίες και δυσκολία στον ύπνο έπαψα να κοιμάμαι καλά. Κοιμόμουν 2-4 ώρες κάθε βράδυ. Αυτό συνεχίστηκε και πήρα διάφορα συμπληρώματα με μελατονίνη και παπαρούνα της Καλιφόρνιας. Το θέμα μου δεν ήταν να με πάρει ο ύπνος αλλά να διατηρηθεί. Ξυπνούσα για κάποιο λόγο και δε κοιμόμουν ξανά. Είχα ξεκινήσει πρόσφατα να παίρνω μαγνήσιο Bisglycinate 375mg για τα αεικίνητα πόδια, Ashwagandha 450mg για το άγχος και τώρα τελευταία πήρα κι αυτό. Κοιμάμαι τουλάχιστον 8-8,5 ώρες χωρίς να έχω ζαλάδες το πρωί. Ο βαθύς ύπνος μου είναι στο 80-85%. Αυτό χρειαζόμουν τελικά. Συνεχίζω να το παίρνω για να συμπληρώσω τις πάρα πολλές ώρες έλλειψης ύπνου.

Το μόνο που με βοηθάει να έχω ήπιο, ήρεμο και βαθύ ύπνο.
Έχω δοκιμάσει πολλά, από απλή μελατονίνη μέχρι σκευάσματα με μελατονίνη, βαλεριάνα και άλλες ηρεμιστικές ουσίες, και με έκαναν πολύ ράθυμη και κακόκεφη όταν ξύπναγα. Αυτό είναι μακράν το καλύτερο.
Αν όμως πίνετε καφέ, ιδίως απόγευμα, μην περιμένετε θαύματα. Φυτικό σκεύασμα είναι, όχι μαγικό φίλτρο.
*επίσης, το παίρνω πολύ καιρό και εθισμό δεν έχω παρατηρήσει.

Έχω δοκιμάσει διαφορα κ το βάζω ίσως στην κορυφή για την κατηγορία του..
Μην περιμένετε να το πάρετε κ να σας ταβλιασει!
Δεν είναι Xanax!!!

Το καλύτερο από όσα έχω δοκιμάσει. Καλύπτει και την γρήγορη έλευση του ύπνου και την ενδιάμεση αφύπνιση με την οποία είχα μεγάλο πρόβλημα. Το καλό είναι ότι δεν εθίζει και από την πρώτη εβδομάδα σχεδόν που το πήρα έφτιαξα τον ωράριο του ύπνου μου. Έχω βρει την υγειά μου. Γενικά σε αυτά τα προϊόντα θέλει να το παίρνεις μιση ωρίτσα πριν κοιμηθείς και να έχεις μπει σε διαδικασία "ετοιμάζομαι για ύπνο". Μην το παίρνεις δηλαδή και μετά κανεις δουλειές στο σπίτι ας πούμε. Κάτι ενεργητικό εννοώ.
Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.

πρόταση από φαρμακοποιό, καμία απολύτως επίδραση.
δεν με έχει βοηθήσει καθόλου στον ύπνο.
ούτε κατά την διάρκεια - ούτε για να με πάρει ο ύπνος.

αντιθέτως θα έλεγα - δεν με έπαιρνε ο ύπνος !

Για μένα δεν δούλεψε, και μάλιστα όταν το έπαιρνα και ήμουν ξύπνια μετά από καμία ώρα με έπιανε τρελή πείνα και έκανα επιδρομή στο ψυγείο

Με χαλάρωσε σχεδόν αμέσως και κοιμήθηκα μετά από 30' περίπου και χωρίς διακοπή για 9 ώρες μέχρι που χτύπησε το ξυπνητήρι.. Θα το συστηνα χωρίς υπερβολές στην λήψη, προτείνω να λαμβάνεται μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις και όχι καθημερινά, διότι ο οργανισμός σίγουρα θα εθίζεται.