The nominal content, as you can see in the description, is quite below 100% for several essential vitamins/ingredients, while other similar products provide more than 100%.
Personally, I break the tablets into two pieces and take either half a day or sometimes one in two doses (half in the morning and half in the evening), and I would prefer the vitamins to have a higher content. As for effectiveness, I don't have an opinion as it is difficult to judge such products and most of the time I consider them to be similar.
Otherwise, it dissolves moderately in water and leaves some (annoying) "residues" that I don't know if they are useful substances (e.g. calcium), and I need to drink it with additional water. I have seen this in other effervescent products, but some dissolve very well, so it is also a matter of manufacturing. The taste didn't impress me, but it's not the worst.
The positive thing about them is the gift of vitamin C (500mg/tablet), which is more pleasant (also in taste). I break the tablet into 5+ pieces and dissolve one piece in a little water. Since the recommended daily dose is approximately 80mg, the 500mg can be consumed in multiple doses and still receive the correct amount (C is well absorbed). If desired, one can also consume more pieces according to their needs within 24 hours.
Therefore, considering the "gift," the value for money improves somewhat and makes them a better choice. Of course, other companies also offer combinations with a gift of effervescent C from time to time, so do some research.
Ultimately, for various reasons (and for safety reasons), it is good to change your multivitamins (like toothpaste). In this context, you lose nothing by trying them.
Η ονομαστική περιεκτικότητα όπως θα δείτε και στην περιγραφή σε αρκετές βασικές βιταμίνες/συστατικά είναι αρκετά κάτω από το 100% όταν άλλα ανάλογα σκευάσματα δίνουν και παραπάνω από το 100%.
Προσωπικά "σπάω" τα δισκία δε δύο κομμάτια και το λαμβάνω είτε μισό την ημέρα ή άλλες φορές ένα σε δύο δώσεις (ένα μισό το πρωί και ένα μισό το βράδυ) και θα προτιμούσα οι βιταμίνες του να είναι σε περισσότερη περιεκτικότητα. Τώρα για την αποτελεσματικότητα δεν έχω άποψη καθώς είναι δύσκολο να κρίνεις τέτοια σκευάσματα και τις περισσότερες φορές θεωρώ είναι ανάλογες..
Κατά τα άλλα διαλύεται μέτρια στο νερό και αφήνει κάποια (ενοχλητικά) "κατάλοιπα" που δεν ξέρω αν είναι και χρήσιμες ουσίες (πχ ασβέστιο) και πρέπει με επιπλέον νερό να το πιω. Το έχω δει και σε άλλες αναβράζουσες αλλά κάποιες άλλες διαλύονται πολύ καλά άρα είναι και θέμα κατασκευής. Η γεύση δεν με ενθουσίασε αλλά οκ δεν είναι και η χειρότερη.
Το θετικό σε αυτές είναι το δώρο βιταμίνης C (500mg/δισκίο) και είναι πιο ευχάριστες (και σε γεύση). Το κομματιάζω το δισκίο σε 5+ κομμάτια και διαλύω ένα κομμάτι σε λίγο νερό. Καθώς περίπου 80mg περίπου είναι η συνιστάμενη ημερήσια δόση τα 500 μπορούν να καταναλωθούν σε περισσότερες φορές και πάλι να έχετε λάβει την σωστή ποσότητα (εχει καλή απορρόφηση η C). Αμα θέλεις πίνει κανείς και περισσότερα κομμάτια κατά τις ανάγκες σου μέσα στο 24ωρο.
Αν αναλογιστούμε λοιπόν το "δώρο" το value/money βελτιώνεται κάπως και τις κάνει καλύτερη επιλογή. Βέβαια συνδυασμούς με δώρο αναβράζουσες C βγάζουν και άλλες εταιρίες κατά καιρούς οπότε ψάξτε το λίγο.
Στην τελική για διάφορους λόγους (και ασφαλέστερο θα είναι) καλό είναι να αλλάζετε τις πολυβιταμίνες σας (όπως τις οδοντόπαστες). Στο πλαίσιο αυτό δεν χάνετε κάτι να τις δοκιμάσετε.
Be the first to leave a comment!