Πότε και πώς ( προ πρωινού - με πρωινό - προ μεσημεριανού - με μεσημεριανό - προ προπόνησης - κατα τη διάρκεια της προπόνησης ) πρέπει να πίνω τις 4 κάψουλες για το καλύτερο αποτέλεσμα.!!! sgarderis 2021-10-09