Το Ginseng (του γένους Panax) είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα διατροφής της κινεζικής ιατρικής, το οποίο είναι πιθανόν να χρησιμοποιείται πιο συχνά από αθλητές και σωματικά δραστήρια άτομα.

Το γένος Panax περιλαμβάνει τα πολυετή φυτά που προέρχονται από την Αμερική (Λατινικά: Panax quinquefolius) και την Ασία (Λατινικά: Panax Ginseng). Το γένος Panax συχνά περιλαμβάνει επίσης το Σιβηριανό Ginseng (Λατινικά: Eleutherococcus senticosus), το οποίο στην πραγματικότητα ανήκει στο γένος Eleutherococcus.

Το Ginseng χρησιμοποιείται από σωματικά ενεργά άτομα για:

• τη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος
• την αύξηση αερόβιας και αναερόβιας απόδοσης
• τη βελτίωση της ψυχικής ικανότητας

Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το Ginseng μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία τόσο από αθλητές όσο και από σωματικά δραστήριους ανθρώπους.