Ρώτησα διατροφολόγος από την εταιρία που το διανέμει και μου είπε ότι πρέπει να φας ένα ελαφρύ πρωινό και μετά από μια _μιαμιση ώρα να το παίρνεις. mauromati.eleni 12/02/2021