Το πόσο ζωντανός είσαι, βρίσκεται πάντοτε σε αναλογία με την επίγνωση που έχεις. Επίγνωση σημαίνει να είσαι ξυπνητός και παρών στη στιγμή.

Από τη στιγμή που μπορούμε να κατανοήσουμε αυτή την ποιότητα, έχουμε το κλειδί της αυτοκυριαρχίας σε κάθε πεδίο της ζωής μας. Από τη στιγμή που έχεις αποκτήσει επίγνωση του σώματος, του νου και των συναισθημάτων σου, τότε αυτά τα τρία συνδέονται σε ένα ενιαίο φαινόμενο.

Και τότε εμφανίζεται η υπέρτατη επίγνωση - αυτό που κάνει έναν άνθρωπο αφυπνισμένο. Αποκτά κανείς επίγνωση της ίδιας του της επίγνωσης. Και μόνο μέσα σ` εκείνο το ξύπνημα, έρχεται κανείς να γνωρίσει τι είναι ευδαιμονία.

Το σώμα γνωρίζει την απόλαυση, ο νους γνωρίζει την ευτυχία, η καρδιά γνωρίζει τη χαρά και το τέταρτο γνωρίζει την ευδαιμονία. Η ευδαιμονία είναι ο στόχος και η επίγνωση είναι το μονοπάτι που οδηγεί προς την ευδαιμονία.

[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]