Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών, απαραίτητων για τη διατήρηση της καλής υγείας και τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.

Διακρίνονται σε:

• Μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (Ω-9): Μπορούν να συντεθούν φυσιολογικά από τον οργανισμό.

• Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (Ω-3 & Ω-6): Αναφέρονται ως απαραίτητα λιπαρά οξέα, καθώς ο οργανισμός δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνος του και πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής. Διαδραματίζουν δομικό ρόλο στις μεμβράνες των κυττάρων.

✅ Πού συμβάλλουν;

• Καρδιά, Εγκέφαλος & Όραση: Τα Ω-3 λιπαρά οξέα (EPA και DHA) συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της καρδάς, ενώ το DHA συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου και της όρασης.

• Επίπεδα Χοληστερόλης: Η αντικατάσταση των κορεσμένων λιπαρών από ακόρεστα λιπαρά στη διατροφή συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.

• Υγεία του Δέρματος: Το λινελαϊκό οξύ (LA - Ω-6) συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής.

✨ Ποιες είναι οι καταλληλότερες επιλογές συμπληρωμάτων ανάλογα με κάθε περίπτωση;

«Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας. Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας.»